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Radio Fitness Revolucionario

By: Marcos Vázquez
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  • Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Episodes
  • Entrenamiento Oclusivo, Nutrición y Sueño en Alto Rendimiento, con Juanjo Moreno (Ep. 402)

    Entrenamiento Oclusivo, Nutrición y Sueño en Alto Rendimiento, con Juanjo Moreno (Ep. 402)
    May 16 2024
    Hoy hablo con Juanjo Moreno, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, fisioterapeuta y preparador físico de Carlos Alcaraz. Algunos de los temas que tocamos: - Nutrición deportiva en atletas de élite - Entrenamiento con Restricción de Flujo - Hipertrofia y rehabilitación con BFR - Sueño y siestas para mejorar rendimiento - Importancia de la mentalidad Producto Aveplus+: https://paleobull.com/products/avepro-plus-avena-sin-gluten Café de especialidad Kofi Café: https://koficafe.com/discount/FR10 Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    51 mins
  • Respiración nasal, Suplementos Colesterol, Joe Dispenza, Amenorrea Hipotalámica, Clorofila (Ep. 401)

    Respiración nasal, Suplementos Colesterol, Joe Dispenza, Amenorrea Hipotalámica, Clorofila (Ep. 401)
    May 8 2024
    Hoy respondo las siguientes consultas: - Respiración nasal y problemas de la respiración bucal. - Suplementos colesterol: levadura de arroz rojo, guggul, Omega 3, berberina... - Joe Dispenza y Deepak Chopra: ¿ciencia o charlatanería? - Amenorrea hipotálamica: causas y consecuencias. - Propiedades de la clorofila: ¿Tiene evidencia? Café de especialidad Kofi Café: https://koficafe.com/discount/FR10 Academia Superávit para pruebas libres de dietética: https://fitnessrevolucionario.com/tsd Contenido relacionado: - Video respiración nasal: https://youtu.be/bzXdDvKFy30 - Tiras adhesivas para dormir: https://amzn.to/404ieCN - Guía del colesterol: https://www.fitnessrevolucionario.com/2020/03/07/la-guia-del-colestero/ Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    32 mins
  • Entrena Fuerza en Poco Tiempo (2 sesiones x semana)

    Entrena Fuerza en Poco Tiempo (2 sesiones x semana)
    May 7 2024
    En este video explico las claves para entrenar fuerza (y ganar músculo) en poco tiempo, con solo dos sesiones de entrenamiento a la semana. Puedes descargar aquí el detalle de las rutinas: https://subscribepage.io/entrenafuerza Video completo aquí: https://youtu.be/ApgABim3NpA
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    9 mins
Exercise & Fitness Physical Illness & Disease Hygiene & Healthy Living
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