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ジョンの山RUNラジオ

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By: ジョン
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マラソンのこと、山のこと、みなさんのトレーニングのモチベーションアップにつながることを話していきますジョン Running & Jogging
Episodes
  • ランニングの究極の集中状態「ゾーン」に入るには
    Nov 20 2025

    退屈でつまらないランニングを最高の集中状態にするゾーンについての話


    【ポーラ・ラドクリフのランニング・バイブル】

    https://amzn.to/4i5Zzke

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    9 mins
  • サブスリーを達成した?レースの話
    Nov 16 2025

    サブスリー?を、達成した思い出のレース、佐渡トキマラソン2023を振り返ってみます。


    【Breaking3】最終章 佐渡トキマラソン2023 奇跡を起こす サブ3?

    https://youtu.be/xGJ0lk1BQAY

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    13 mins
  • サブスリーは簡単だ!
    Nov 15 2025

    市民ランナーの称号サブスリーは実は簡単に達成できます。7つのポイントをおさえて取り組めばすぐに達成できることでしょう。


    note記事

    サブスリーは簡単だ!

    https://note.com/john1989/n/n641ed19af84a

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    16 mins
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