Episodes

  • Avsnitt 29 - Självbild & Medvetenhet

    Avsnitt 29 - Självbild & Medvetenhet
    Jul 21 2025

    Hur reagerar du när någon säger att du har förändrats? I det här avsnittet pratar Rickard och Melina om självbild, identitet och varför personlig utveckling ibland krockar med andras förväntningar – eller ens egna. Vad säger det om dig, när du slutar känna igen dig själv?

    Melina har fyllt 30 och firat i Spanien – och samtidigt hunnit landa i en ny insikt: efter 29 avsnitt släpper hon sin tidigare strävan efter att “bara få känna sig nöjd”. Kanske hade Jens rätt hela tiden?


    Rickard berättar om sin allra första kavaj (ja, något mycket oväntat fanns på ryggen) och tillsammans diskuterar de hur självbilden formas, förändras – och varför medvetenhet är en nyckel till att styra riktningen i sitt liv.

    Dessutom får du Melinas bästa tips på hur du slutar skjuta upp saker och får fart på det som verkligen spelar roll.


    Ett varmt och reflekterande avsnitt om att se sig själv tydligare – och våga ompröva vem man är på väg att bli.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    40 mins
  • Avsnitt 28 - Semester eller Självflykt?

    Avsnitt 28 - Semester eller Självflykt?
    Jun 23 2025
    Sommaren kan vara en paus från vardagen – men vad är det egentligen vi pausar från? I det här avsnittet pratar vi om den viktiga skillnaden mellan att ta semester för att vila och återhämta sig, och att fly från ett liv vi egentligen inte trivs med. Vi dyker in i frågan: använder du sommaren för att undvika verkligheten, eller för att bygga något bättre? Ett avsnitt för dig som vill använda den här sommaren till mer än bara sol och bad – kanske som startskottet på ditt drömliv. Lyssna på vad Rickard, Jens & Melina har för planer för sommaren... Är det hängmattan som väntar eller har vi andra planer?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    43 mins
  • Avsnitt 27 - Tillväxt utan att tappa Själen

    Avsnitt 27 - Tillväxt utan att tappa Själen
    May 19 2025
    I dagens avsnitt vänder vi oss till Chat GPT för förslag om ämne och det landar i ett avsnitt om tillväxt utan att tappa sina värderingar. Hur växer vi – som individer, företag eller samhälle – utan att förlora det som är viktigt på riktigt? I det här avsnittet dyker vi ner i frågan om hur man kan sikta mot framgång, expansion och utveckling utan att kompromissa med sina värderingar, sin hälsa eller sin inre kompass. Hör hur Melina pratar om vikten av att ge ärlig feedback och inte bara vara en people pleaser och har Jens stött på stunder när han fått fundera om han är på rätt väg?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    38 mins
  • Avsnitt 26 - Feber, Feelings & Framtidsdrömmar

    Avsnitt 26 - Feber, Feelings & Framtidsdrömmar
    Apr 28 2025
    Häng med på ett skönt och ärligt avsnitt där Rickard snackar om hur det kan vara ett lifehack att vara olika i en relation, om hur det är att ha 40 graders feber i Thailand och såklart – motivation på det där typiska Rickard-viset. Jens berättar om hur han just nu håller sig precis över vattenytan och vi snackar om hur viktigt det är att ha en vision när livet kör ihop sig. Melina delar med sig av sin Greklandsresa – och får gåshud av allt spännande som väntar framöver.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    43 mins
  • Avsnitt 25 - Att fortsätta Framåt

    Avsnitt 25 - Att fortsätta Framåt
    Mar 15 2025
    Kraften av tillväxt är vad vår podcast står för och det är ofta när man vill något som minst som man behöver det som mest. I dagens avsnitt får ni lyssna på halva styrkan när Jens Seger och Melina Moustakas pratar om kraften av att fortsätta gå framåt. När man börjar sin egna resa mot sina mål så träffar man ofta nya människor och nya dörrar öppnas - men hemligheten är att aldrig stanna utan alltid fortsätta framåt. Vissa människor är menat att vara en del av resan och vissa är menade att vara med hela vägen till toppen!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    44 mins
  • Avsnitt 24 - Män, Roller & Gränser

    Avsnitt 24 - Män, Roller & Gränser
    Feb 24 2025

    I dagens avsnitt så delar Rickard med sig kort av något av det största som hänt i hans liv. Han har nämligen blivit pappa för tredje gången, in och lyssna för att få höra om omställningen med ett litet barn till två.


    Vi djupdyker också i det här med manlighet idag. Jens och Rickard reflekterar över rollerna i deras relationer. Hur är det egentligen att vara man i dagens samhälle? Man ska vara maskulin samtidigt som man inte ska trampa någon på tårna, det är spännande samtal där Rickard till slut också når en gräns där han sätter ner foten helt enkelt. De avslöjar även redan nu vad kommande avsnitt kommer att handla om. In och lyssna!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    46 mins
  • Avsnitt 23 - Nytt år, nya insikter – och ett nytt tillskott i familjen

    Avsnitt 23 - Nytt år, nya insikter – och ett nytt tillskott i familjen
    Feb 5 2025

    Välkomna till vårt första avsnitt 2025.


    Vi kickstartar det nya året med ett fullspäckat avsnitt där vi reflekterar över 2024 – ett år fyllt av förändringar, lärdomar och stora händelser. Emelie har fyllt jämt, Jens har firat sin födelsedag på event i Göteborg, och Melina delar insikter om sin resa framåt. Rickard är visserligen inte med oss i dagens avsnitt, men av en fantastisk anledning – han har blivit trebarnsfar! Vi kunde inte vara stoltare över att få välkomna ännu ett tillskott till Power of Growth-familjen. Häng med när vi sammanfattar året som gått, pratar om våra viktigaste insikter och blickar framåt mot allt som 2025 har att erbjuda!


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    1 hr and 2 mins
  • Avsnitt 22 - På Djupet med Melina & Rickard

    Avsnitt 22 - På Djupet med Melina & Rickard
    Dec 3 2024
    I detta avsnitt är halva podden på plats, så in och lyssna när Melina och Rickard ställer varandra mot väggen med utmanande frågor. De utforskar sina livssyner, viktiga ställningstaganden och delar vilka människor som format och inspirerat dem. Ett avsnitt fyllt av reflektion, inspiration och möjligheten att se världen genom deras ögon.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    55 mins