Dalle morbide fusa di un gatto all'entusiasmo travolgente di un cane, in questa puntata impareremo come la presenza di un animale domestico possa sciogliere le tensioni quotidiane e regalarci un sostegno emotivo unico. Scopri come questi compagni di vita speciali ci insegnano il valore del qui e ora, della responsabilità e dell'amore incondizionato.

Per ulteriori approfondimenti visita il mio sito ⁠⁠www.veronicavalerio.it⁠⁠. La tua salute mentale è preziosa, non trascurarla... a presto!

Questo nuovo episodio di Pillolette: psicologia in piccole dosi è dedicato alla manipolazione psicologica nelle relazioni affettive. Un approfondimento sulle dinamiche sottili che possono minare l’autostima e la libertà, a volte mascherandosi dietro parole rassicuranti e gesti d’affetto. Gaslighting, ricatti emotivi e altre forme di controllo prendono forma in un contesto intimo, generando insicurezza e dipendenza emotiva. Impariamo a riconoscere i segnali di queste dinamiche, a riscoprire la fiducia nella propria voce interiore e a difendere il diritto di esprimere pienamente se stessi in ogni legame affettivo.

Per ulteriori approfondimenti sul tema visita il mio sito ⁠www.veronicavalerio.it⁠. La tua salute mentale è preziosa, non trascurarla... A presto!

Quante volte hai rimandato un compito, una decisione o una conversazione importante, dicendoti “lo farò domani”... e poi domani è diventato un altro domani? La procrastinazione non è solo un problema di organizzazione, ma un vero e proprio meccanismo psicologico che spesso nasce dalla paura del fallimento, dall’ansia o dal timore del conflitto. In questa puntata di Pillolette: psicologia in piccole dosi, esploriamo come e perché tendiamo a posticipare, come questa abitudine impatta il nostro benessere e, soprattutto, quali strategie pratiche possiamo usare per spezzare questo ciclo e recuperare la nostra energia e motivazione.

Per ulteriori approfondimenti sul tema visita il mio sito ⁠www.veronicavalerio.it⁠. La tua salute mentale è preziosa, non trascurarla... a presto!