Fai oggi quello che vuoi procrastinare domani
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Fai oggi quello che vuoi procrastinare domani
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Quante volte hai rimandato un compito, una decisione o una conversazione importante, dicendoti “lo farò domani”... e poi domani è diventato un altro domani? La procrastinazione non è solo un problema di organizzazione, ma un vero e proprio meccanismo psicologico che spesso nasce dalla paura del fallimento, dall’ansia o dal timore del conflitto. In questa puntata di Pillolette: psicologia in piccole dosi, esploriamo come e perché tendiamo a posticipare, come questa abitudine impatta il nostro benessere e, soprattutto, quali strategie pratiche possiamo usare per spezzare questo ciclo e recuperare la nostra energia e motivazione.
Per ulteriori approfondimenti sul tema visita il mio sito www.veronicavalerio.it. La tua salute mentale è preziosa, non trascurarla... a presto!