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Perle di Benessere

Perle di Benessere

By: Silvia Soligon
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 Spengono l’infiammazione, proteggono il cuore, fanno bene a vista e cervello….Sono tante le cose che senti dire sugli Omega 3, i grassi alleati della salute. Vuoi scoprire perché nemmeno tu dovresti fartene mancare la giusta dose quotidiana?Io sono Silvia Soligon, nutrizionista e comunicatrice medico-scientifica. Da anni mi occupo dei benefici degli Omega-3 per la salute, e adesso ho deciso di parlartene nel mio nuovo podcast, “Perle di Benessere”. L’ho intitolato così perché la forma in cui siamo più abituati a vedere questi grassi con i nostri occhi sono quelle perle dorate in cui vengono tipicamente racchiusi per farli diventare integratori alimentari. Seguimi per un viaggio alla scoperta dei benefici di questi tanto chiacchierati grassi!© 2025 Perle di Benessere Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Puntata 15 - La ricetta per un cervello longevo

    Puntata 15 - La ricetta per un cervello longevo
    Dec 3 2025

    In questo episodio la Dottoressa Maria Letizia Primo, psichiatra esperta in alimentazione, ci aiuterà ad approfondire i benefici degli Omega-3 per la longevità cerebrale e ci guiderà alla caccia degli altri nutrienti che dovresti garantire al tuo cervello per continuare a farlo funzionare bene anche quando avrai - o ora che hai – più di 60, 70, 80 anni.

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    29 mins
  • Puntata 14 - Killer che uccidono in silenzio: l'ipertensione

    Puntata 14 - Killer che uccidono in silenzio: l'ipertensione
    Nov 16 2025

    In questo episodio parleremo di “questioni di cuore” concentrandoci su un acerrimo nemico della salute cardiovascolare: l'ipertensione. Insieme al Professor Oberdan Parodi, Cardiologo, scopriremo perché è considerata un killer silenzioso, come combatterla con lo stile di vita, quando servono i farmaci e in che modo gli Omega-3 possono aiutare a gestirla.
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    25 mins
  • Puntata 13 - Il potere prebiotico degli Omega-3

    Puntata 13 - Il potere prebiotico degli Omega-3
    Oct 29 2025

    In questa puntata ci addentreremo nel legame tra Omega-3 e flora intestinale. Scoprirai perché i microbi che vivono nel tuo intestino sono alleati della tua salute e in che modo gli Omega-3 ti aiutano a prendertene cura.
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    24 mins
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