Wir wollen gute Papas sein. Geduldig, präsent, stark. Aber was passiert, wenn wir selbst komplett auf dem Zahnfleisch laufen?

In dieser Folge sprechen wir über Selbstfürsorge im Vatersein, über mentale Gesundheit, Auszeiten und ehrliche Gespräche unter Männern.

Ist es egoistisch, sich Zeit für sich zu nehmen – oder genau das, was unsere Familie wirklich braucht?

Oder ist genau das die Grundlage, um ein präsenter, geduldiger und emotional stabiler Vater zu sein?

Schreibt uns gerne in die Kommentare, wie ihr das seht.

Wir lernen gerne dazu und glauben, dass gute Gespräche dort beginnen, wo man zuhört.

Wenn dir gefällt, was wir machen, folge gerne unserem Podcast und teile ihn mit Papas oder Mamas, mit werdenden Eltern oder mit allen, denen diese Folge gut tun konnte. So hilfst du uns, mehr Menschen zu erreichen und offene Gespräche über die Herausforderungen des Papa-Seins anzustoßen.

Wenn du Fragen hast oder Themen, über die wir sprechen sollen, schreib uns gerne. Wir freuen uns über jeden Gedanken und jede Perspektive.

Papa, erzähl mal?

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Leon

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Maxi

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🎧 Jeden Dienstag neue Folgen 17:15

Jetzt mal ganz ehrlich! Wir zwei haben wohl schon oft ordentlich über den Durst getrunken. Dass wir damit nicht alleine sind, wissen wir auch. Aber wir wollen gar nicht mit dem erhobenen Zeigefinger eine Moralpredigt schwingen, denn den Schuh können wir uns nicht anziehen.

Stattdessen wollen wir ehrlich über unsere Erfahrung mit Alkohol sprechen. Über das, was wir von unsern Papas mitbekommen haben. Über die gesellschaftliche Normalität des Feierabendbiers, aber auch über die persönliche Verantwortung.

Zwischen Gewohnheit und Genuss, kommt jetzt die Vorbildfunktion dazu. Was wollen wir vorleben und unseren Kindern mitgeben? Wir haben sicher nicht alle Antworten, aber wir wissen, wie man fragt, und das ist zumindest mal ein Anfang.

Schreibt uns gerne in die Kommentare, wie ihr das seht.

Wir lernen gerne dazu und glauben, dass gute Gespräche dort beginnen, wo man zuhört.

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Papa, erzähl mal?

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Mit welchen Rollenbildern sind wir groß geworden, wie leben wir sie heute und was haben wir übernommen oder ganz bewusst verändert?

Warum reicht es oft, dass ein Papa präsent ist, um gefeiert zu werden, während Mamas selbstverständlich funktionieren müssen?

Eine Folge über Selbstreflexion und Rollenbilder, ohne Anspruch auf moralische Richtigkeit, einfach unsere Erfahrungen und Meinungen.

Schreibt uns gerne in die Kommentare, wie ihr das seht.

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Nägel scheiden, der Endgegener für Maxi. Der Handtuch-Burito für Leon. So steht jeder Papa im Alltag vor seinen Herausforderungen.

Das kindliche Baden wird schnell zum Bad reinigen für die Erwachsenen. Warum kann Muttermilch mit in ins Badewasser? Wie wird die Windel richtig rum angelegt und was hat das mit Biodünger in Spanien zu tun?

Diese und weitere Fragen, von denen du nicht mal wusstest, dass du sie hast, klären wir in dieser Folge. Außerdem gibt es diese Woche das erste Rezept von Maxi.

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Unsere Nächte beeinflussen unsere Tage, unsere Stimmung und unser Nervensystem. Wie wir da etwas nachhelfen können oder es zumindest versuchen, darum geht es in dieser Folge.

Wir sprechen über das Einschlafen, nächtliches Aufwachen, was Ko-Regulierung eigentlich bedeutet, nehmen uns Schlafmythen vor und unsere Tipps und Tricks. Natürlich ohne Gewähr 😉

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Jacken, Schals, Mützen, Handschuhe, Thermounterwäsche – brauchen Babys das alles wirklich im Winter?

Oder könnte es sein, dass Babys mehr aushalten, als wir denken? Was ist braunes Fett, warum schlafen Kinder in Norwegen draußen und warum bekommt Maxis Schwiegermama Schnappatmung?

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Heute geht es um eines von Leons absoluten Lieblingsthemen. Aber diesmal geht der Blick nicht unter die Motorhaube, sondern auf den Rücksitz.

Wir schauen dorthin, wo es ernst wird, durch den Rücksitzspiegel zum Kindersitz. Was ist wirklich wichtig, worauf sollte man achten und wie verändert sich das Fahren?

Und natürlich auch die Frage, wenn der richtige Kindersitz gefunden ist, fahren wir damit auch in den Urlaub? Mit Kind, ohne Kind oder warten wir lieber noch?

Außerdem was war das noch mal mit den verbrannten Bohnen? Wird daraus nur ein Wachmacher oder am Ende doch etwas Leckeres ?

Zum Schluss noch ein Gedanke zum Thema: Was bedeutet eigentlich Glück ?

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Der Alltag wird greifbarer, die Verantwortung größer und das Leben als Paar verändert sich spürbar.

Wir sprechen über ganz praktische Themen wie Kindergeld, Behördengänge und was in der Wickeltasche wirklich nicht fehlen darf. Aber auch über das neue Wir!

Wie bleibt man Partner und wird nicht nur Eltern? Wie geht man mit Spannungen, Emotionen und Erschöpfung um?

Außerdem teilen wir unsere Gedanken darüber, wie wichtig kleine Auszeiten sind. Ob als Date, kurzer Kaffee zu zweit oder mit Unterstützung der Großeltern. Eine ehrliche Folge über Nähe, Organisation und die Frage, wie man sich als Paar nicht verliert.

Gern könnt Ihr uns eure Themenverschläge oder Fragen schicken.

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