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Panic to Purpose - Dein Mental Health Podcast

Panic to Purpose - Dein Mental Health Podcast

By: Vanessa Lovric & Rebekka Panitz
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About this listen

 Ehemalige Therapiepatientinnen. Ehrliche Gespräche. Hilfe zur Selbsthilfe. In Panic to Purpose sprechen wir offen über psychische Gesundheit, Panikattacken, Therapieerfahrungen, Zwangsstörungen und den Weg zurück ins Leben. Für alle, die sich mehr mentale Stärke, Verständnis und echte Geschichten wünschen. Neue Folgen jeden Dienstag - nahbar, ohne Filter und mit jeder menge Humor.panictopurposepodcast Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Social Sciences
Episodes
  • #69 Mentale Auszeit - Wir sind in der Winterpause

    #69 Mentale Auszeit - Wir sind in der Winterpause
    Dec 22 2025
    Wir sind in in unserer Winterpause und Mitte Januar wieder für euch zurück. Wenn ihr aber einen mentalen Booster für die Weihnachtszeit oder Neujahr braucht, hört doch gerne unsere Folgen aus dem letzten Jahr: Weihnachtsfolge: https://app.podigee.com/podcasts/75808/episodes/1720065 Neujahrs-Folge: https://app.podigee.com/podcasts/75808/episodes/1729441 Wir wünschen euch eine schöneWeihnachtszeit und einen tollen Start in das neue Jahr. Wir freuen uns auf ein neues Jahr Panic to Purpose und wir hoffen ihr auch! Bis bald, eure Vani&Bekki
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    1 min
  • #68 Weihnachten realistischer machen: 4 Xmas Hot Takes, Grenzen & Mental-Health-Tipps

    #68 Weihnachten realistischer machen: 4 Xmas Hot Takes, Grenzen & Mental-Health-Tipps
    Dec 15 2025
    In dieser kurzen, lockeren Weihnachtsfolge sprechen wir über vier ehrliche Xmas-Hot Takes, die wirklich etwas mit Mental Health zu tun haben – ohne Druck, ohne Perfektionswahnsinn. Wir reden darüber, warum Alleinzeit an Weihnachten genauso wichtig sein kann wie Quality Time, warum der Dezember der erschöpfteste Monat des Jahres ist, welche Traditionen wir vielleicht loslassen dürfen und wie wir unseren eigenen Perfektionsdruck ein bisschen entschärfen können. Außerdem teilen wir kleine Mini-Rituale und Mindset-Hacks, die die Feiertage leichter machen – für alle, die Weihnachten mögen, es aber trotzdem manchmal als viel empfinden. Für Feedback und Fragen schreibt uns gerne eine Mail: info@panictopurposepodcast.de Abonniere unseren Podcast, um keine weiteren Folgen zu verpassen! Hosted on Podigee https://panictopurposepodcast.podigee.io
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    29 mins
  • #67 Pornosucht im Alltag: Was sie mit uns macht und wie der Ausstieg gelingt

    #67 Pornosucht im Alltag: Was sie mit uns macht und wie der Ausstieg gelingt
    Dec 8 2025
    In dieser Podcastfolge sprechen wir über eine oft übersehene Form der Abhängigkeit: Sex- und Pornosucht. Wir erklären, wie sich Verhaltenssüchte entwickeln, welche typischen Anzeichen es gibt und warum Betroffene oft erst spät erkennen, dass sie in einer Abhängigkeit stecken. Außerdem teilen wir drei konkrete Maßnahmen, die beim Ausstieg helfen können – sowohl für Betroffene als auch für Menschen, die unterstützen möchten. Wenn du wissen möchtest, wie man Pornosucht erkennt, welche Ursachen dahinterstehen und welche Hilfe wirklich sinnvoll ist, ist diese Folge genau richtig für dich. Triggerwarnung: In dieser Episode sprechen wir über Sexsucht, Pornosucht und emotionale Belastungen, die mit Verhaltensabhängigkeiten verbunden sein können. Für Feedback und Fragen schreibt uns gerne eine Mail: info@panictopurposepodcast.de Abonniere unseren Podcast, um keine weiteren Folgen zu verpassen! Hosted on Podigee https://panictopurposepodcast.podigee.io
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    41 mins
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