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Panic to Purpose - Dein Mental Health Podcast

Panic to Purpose - Dein Mental Health Podcast

By: Vanessa Lovric & Rebekka Panitz
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 Ehemalige Therapiepatientinnen. Ehrliche Gespräche. Hilfe zur Selbsthilfe. In Panic to Purpose sprechen wir offen über psychische Gesundheit, Panikattacken, Therapieerfahrungen, Zwangsstörungen und den Weg zurück ins Leben. Für alle, die sich mehr mentale Stärke, Verständnis und echte Geschichten wünschen. Neue Folgen jeden Dienstag - nahbar, ohne Filter und mit jeder menge Humor.panictopurposepodcast Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Social Sciences
Episodes
  • #62 Verloren zwischen den Welten: Psychose, Schizophrenie und unsere Wahrnehmung

    #62 Verloren zwischen den Welten: Psychose, Schizophrenie und unsere Wahrnehmung
    Nov 3 2025
    Was passiert, wenn dein Kopf eine andere Realität sieht? In dieser Folge von Panic to Purpose - Dein Mental Health Podcast tauchen wir ein in das Thema Psychose & Schizophrenie – wie sie die Wahrnehmung verändern, wie sich Welten öffnen, die andere nicht betreten können. Wir sprechen darüber, wie Menschen mit diesen Diagnosen ihren Alltag erleben, welche Stolpersteine es gibt und wie Umfeld und Therapie zusammenspielen. Diese Episode richtet sich an alle, die mehr verstehen wollen – sei es aus persönlicher Betroffenheit, als Angehörige:r oder einfach aus Neugier. Für Feedback und Fragen schreibt uns gerne eine Mail: info@panictopurposepodcast.de Abonniere unseren Podcast, um keine weiteren Folgen zu verpassen! Hosted on Podigee https://panictopurposepodcast.podigee.io Kane, J. M., Correll, C. U., & Kane, J. (2016). Clinical Handbook of Schizophrenia. Morrison, A. P., et al. (2014). Cognitive Therapy for Psychosis: Developing Skills for Recovery. Routledge. Leucht, S., et al. (2012). Antipsychotic drugs versus placebo for relapse prevention in schizophrenia. The Lancet, 379(9831), 2063–2071. van der Gaag, M., et al. (2014). CBT for psychosis: a practical guide. Oxford University Press. https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/stoerungen-erkrankungen/schizophrenie-und-schizophrene-psychosen/ https://www.doctorbox.de/meine-gesundheit/schizophrenie
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    55 mins
  • #61 Das unsichtbare Erbe – Warum wir unseren Eltern nichts schulden

    #61 Das unsichtbare Erbe – Warum wir unseren Eltern nichts schulden
    Oct 27 2025
    In dieser Folge sprechen wir über das unsichtbare Erbe, das viele von uns aus ihrer Kindheit mittragen: die Schuld, immer noch „brav“ sein zu müssen, um geliebt zu werden. Wir reden über emotionale Parentifizierung, Loyalität gegenüber unreifen Eltern und den Moment, in dem man begreift – Liebe ist keine Pflicht. Wie können wir aufhören, Schuld mit Fürsorge zu verwechseln? Und was bedeutet es wirklich, sich von der Erwartung zu lösen, „ein gutes Kind“ zu bleiben – ohne undankbar zu sein? Eine ehrliche Folge über Selbstschutz, Abgrenzung und die Freiheit, sich selbst genug zu sein. Für Feedback und Fragen schreibt uns gerne eine Mail: info@panictopurposepodcast.de Abonniere unseren Podcast, um keine weiteren Folgen zu verpassen! Hosted on Podigee https://panictopurposepodcast.podigee.io Quellen: Gibson, L. C. (2015): Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents. New Harbinger Publications. Bowlby, J. (1988): A Secure Base: Parent-Child Attachment and Healthy Human Development. Basic Books. Neff, K. (2011): Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself. HarperCollins. Bowen, M. (1978): Family Therapy in Clinical Practice. Jason Aronson. Bradshaw, J. (1990): Homecoming: Reclaiming and Championing Your Inner Child. Bantam.
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    45 mins
  • #59 PMS, Periode & mentale Gesundheit – was wirklich hinter den Stimmungsschwankungen steckt

    #59 PMS, Periode & mentale Gesundheit – was wirklich hinter den Stimmungsschwankungen steckt
    Oct 13 2025
    In dieser Folge erzählen wir wieder eine persönliche Geschichte – ehrlich, nahbar und mit Momenten, die viele kennen, auch ohne selbst eine Periode zu haben. Zwischen den erzählten Szenen sprechen wir über unsere eigenen Erfahrungen, wissenschaftliche Fakten und die mentale Seite des Zyklus. Es geht um Stimmungsschwankungen, Selbstbild, Energie und den Umgang mit sich selbst, wenn Körper und Kopf nicht ganz synchron laufen. Dabei ist uns wichtig: Diese Folge ist nicht „eklig“ oder ausschließlich für Menschen mit Periode – sondern für alle, die verstehen möchten, wie Hormone, Emotionen und mentale Gesundheit miteinander verbunden sind. Eine ehrliche, verständnisvolle und manchmal auch tröstliche Folge über PMS, Gefühle und Selbstfürsorge. Für Feedback und Fragen schreibt uns gerne eine Mail: info@panictopurposepodcast.de Abonniere unseren Podcast, um keine weiteren Folgen zu verpassen! Hosted on Podigee https://panictopurposepodcast.podigee.io Quellen: American Psychological Association (APA), 2021 – „Hormones and Mental Health“ World Health Organization (WHO), 2021 – „Premenstrual Dysphoric Disorder“ Harvard Health Publishing, 2022 – „Hormones, Mood, and Mental Health“ Johns Hopkins Medicine, 2022 – „The Brain and Hormonal Cycles“ Mental Health Foundation, 2022 – „Talking About PMS and PMDD“ Harvard Women’s Health Watch, 2023 – „Cycle Awareness and Emotional Wellbeing“ https://www.klinik-friedenweiler.de/blog/weiblicher-zyklus-psychische-gesundheit/
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    42 mins
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