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  • Massimo Filippi - Come combattere l'infiammazione e migliorare il nostro cervello

    Massimo Filippi - Come combattere l'infiammazione e migliorare il nostro cervello
    Aug 19 2025
    Massimo Filippi, esperto di biohacking, racconta quali elementi sono in grado di portare benefici al nostro cervello, evitando di intossicarlo e lavorando per la sua migliore performance.

    Tratto da Preparati a tutto
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    4 mins
  • Luca Ruggeri - Sblocca il tuo potenziale nascosto gestendo gli ormoni

    Luca Ruggeri - Sblocca il tuo potenziale nascosto gestendo gli ormoni
    Aug 12 2025
    Luca Ruggeri, performance e strategic coach, spiega quali sono e come gestire gli ormoni, elementi che impattano profondamente sul nostro stato energetico e d'animo.

    Tratto da Preparati a tutto
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    7 mins
  • Massimo Filippi - Tre consigli per riposare meglio e vivere di più

    Massimo Filippi - Tre consigli per riposare meglio e vivere di più
    Aug 5 2025
    Massimo Filippi, esperto di biohacking, racconta come recuperare le energie alternando momenti di performance a momenti di riposo. In particolare è fondamentale dormire bene e a sufficienza.

    Tratto da Preparati a tutto
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    8 mins
  • Gianluca Spadoni - L'ambiente intorno a te non vuole che tu cresca

    Gianluca Spadoni - L'ambiente intorno a te non vuole che tu cresca
    Jul 29 2025
    La vita non è uno sport individuale. Per la nostra felicità è fondamentale essere circondati da persone positive e, a nostra volta, dobbiamo essere in grado di aiutarle.

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    13 mins
  • Emanuela Ciuffoli - Guadagnare tempo grazie all'Intelligenza artificiale

    Emanuela Ciuffoli - Guadagnare tempo grazie all'Intelligenza artificiale
    Jul 23 2025
    Emanuela Ciuffoli, esperta di brand e digital marketing, spiega come l'intelligenza artificiale sta impattando sulla vita delle persone liberando tempo prezioso un tempo usato per compiti ripetitivi o analisi dei dati.


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    7 mins
  • Gianluca Spadoni - Tutto ciò che desideri è oltre il tuo standard

    Gianluca Spadoni - Tutto ciò che desideri è oltre il tuo standard
    Jul 15 2025
    Per fare la differenza nella vita non basta più fare un lavoro buono come un tempo. Occorre alzare l'asticella ed elevare gli standard tutti giorni. Cercando l'eccellenza.

    Tratto da Preparati a tutto
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    19 mins
  • Massimo Filippi - Impara a monitorare i segnali del tuo corpo

    Massimo Filippi - Impara a monitorare i segnali del tuo corpo
    Jul 8 2025
    Ossigenazione, livello di stress, energia: in un'era come questa non puoi non monitorare i dati sul benessere del tuo organismo. Massimo Filippi, esperto di biohacking, racconta quali elementi vanno controllati e come.

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    7 mins
  • Gianluca Spadoni - I 3 vizi capitali del miglioramento

    Gianluca Spadoni - I 3 vizi capitali del miglioramento
    Jul 1 2025
    Quali sono le tre condizioni umane che ostacolano la crescita e, quindi, della felicità? Sono 3 grandi sfide che tutti dobbiamo affrontare: chi riesce ad affrontarle con il giusto atteggiamento può fare grandi cose.

    Tratto da Preparati a tutto
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    13 mins