#Ep. 59 – Permission de manger et besoin de réassurance extérieure dans les TCA
Quand on souffre d’un trouble alimentaire, il est fréquent de chercher chez les autres l’autorisation de manger ou la validation de ses choix… Mais ce réflexe, pourtant rassurant au départ, peut devenir un vrai frein à la guérison.

Dans cet épisode, je t’explique d’où vient ce besoin, pourquoi il persiste, et comment apprendre à te faire confiance.

Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷
👉 ⁠⁠⁠https://norainnoflower.com⁠⁠⁠
📲 Je partage plein de ressources chaque semaine sur Instagram : ⁠⁠@norain.noflower⁠⁠

🎧 Écouter l’épisode sur ta plateforme préférée :
SPOTIFY ►► ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU⁠⁠
DEEZER ►► ⁠⁠⁠https://www.deezer.com/show/3234212⁠⁠
AMAZON MUSIC ►► ⁠⁠⁠https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065⁠⁠
PODCAST ADDICT ►► ⁠⁠⁠https://podcastaddict.com/podcast/3745144⁠⁠
APPLE PODCASTS ►► ⁠⁠⁠https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3⁠⁠⁠

🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!):⁠⁠⁠
https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky
https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette

🎙️ #Ep. 58 – La peur de grandir et le lien avec les TCA

Cela fait un moment que je voulais vous parler de ce sujet de la peur de grandir. Ce fut une problématique assez centrale dans ma guérison ! Et je dois avouer que je dois continuer de travailler dessus...

Dans cet épisode, je te partage toutes mes réflexions sur la peur de grandir, et surtout le lien avec les troubles alimentaires : pourquoi tant de personnes avec un TCA ont cette peur de grandir ?

Je te propose des pistes de réflexion pour t'aider à toi-même cheminer sur cette problématique si elle te concerne :)

Tu peux retrouver l'article de blog correspondant ici : http://norainnoflower.com/peur-de-grandir-tca/⁠⁠

📘 Mon dernier livre "Déconstruire les croyances erronées du trouble alimentaire" – 140 fiches :👉 ⁠⁠https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/deconstruire-les-croyances-erronees-du-tca/⁠⁠

Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷👉 ⁠⁠https://norainnoflower.com⁠⁠📲 Ressources, posts et soutien quotidien sur Instagram : ⁠@norain.noflower⁠

🎧 Écouter l’épisode sur ta plateforme préférée :SPOTIFY ►► ⁠⁠https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU⁠⁠DEEZER ►► ⁠⁠https://www.deezer.com/show/3234212⁠⁠AMAZON MUSIC ►► ⁠⁠https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065⁠⁠PODCAST ADDICT ►► ⁠⁠https://podcastaddict.com/podcast/3745144⁠⁠APPLE PODCASTS ►► ⁠⁠https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3⁠⁠

#Ep. 57 – Pourquoi la période de la rentrée est si dangereuse quand on a un TCA ?

Septembre. Le moment où tout redémarre : les routines, les objectifs, les bonnes résolutions.
Mais quand on souffre d’un trouble du comportement alimentaire, cette période peut être un vrai piège.

Je vous ai fait un court épisode sur ce sujet !

Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷👉 ⁠⁠https://norainnoflower.com⁠⁠📲 Je partage plein de ressources chaque semaine sur Instagram : ⁠@norain.noflower⁠

🎧 Écouter l’épisode sur ta plateforme préférée :SPOTIFY ►► ⁠⁠https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU⁠DEEZER ►► ⁠⁠https://www.deezer.com/show/3234212⁠AMAZON MUSIC ►► ⁠⁠https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065⁠PODCAST ADDICT ►► ⁠⁠https://podcastaddict.com/podcast/3745144⁠APPLE PODCASTS ►► ⁠⁠https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3⁠⁠

🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!):⁠⁠https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky⁠⁠ ⁠⁠https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsette⁠