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🎙️ #Ep. 53 - Se reconnecter à la vraie vie pour guérir

Quand on est dans un trouble alimentaire, on vit souvent hors de la vraie vie. On est dans sa tête, dans ses rituels, dans ses calculs, dans le contrôle permanent.

Mais pour guérir, il faut revenir au monde réel.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi te reconnecter à la vraie vie est une étape souvent oubliée, et pourtant essentielle pour sortir du TCA.

Et je te donne des pistes concrètes pour commencer à te réancrer dans le réel, dans ce qui te fait vibrer, dans ce qui donne du sens à ta vie en dehors du trouble.

Mon carnet d’introspection - 75 questions pour t’aider à cheminer vers la guérison : https://norainnoflower.com/boutique-trouble-alimentaire/carnet-dintrospection-pour-guerison-tca/

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On entend souvent parler du burnout professionnel, mais qu’en est-il du burnout... dans le processus de guérison ? Dans cet épisode, je me penche sur cette phase où, après des mois d’efforts pour sortir des troubles alimentaires, on se sent vidé·e, démotivé·e et on perd espoir !

Si tu vis quelque chose de similaire, j’espère que cet épisode te fera te sentir moins seul·e.

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🎙️ #Ep. 51 - Une étape clé de la guérison (souvent oubliée)

Je vous en parle très souvent. Mais cette fois, je vous propose enfin un outil concret !

Pour retrouver toutes les croyances erronées déconstruites, c'est par ici : https://drive.google.com/file/d/1dY7jCh02YwIZfNxucFZ3cOgxzEWCqkZA/view?usp=sharing

Déconstruire les croyances erronées du trouble alimentaire, c'est disponible :

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