In dieser besonderen Folge begrüßen wir zum ersten Mal eine Ärztin im Podcast: Dr. Cornelia Ott, Fachärztin für Innere Medizin, Arbeitsmedizin und Ernährungsmedizinerin.

Wir sprechen mit ihr über moderne Gesundheitsherausforderungen, den oft übersehenen Einfluss von Lebensstil, Umwelt und Nährstoffstatus – und darüber, warum ein rein symptomorientierter Blick nicht mehr ausreicht.

Cornelia teilt mit uns ihre Erfahrungen aus über 13 Jahren schulmedizinischer Praxis – und ihren Weg hin zu einer ganzheitlichen, funktionellen Sichtweise.

Wir sprechen über:

* den Einfluss von Stress, Alter und Umweltfaktoren auf unsere Nährstoffversorgung

* warum Entgiftung, Hormone und Mikronährstoffe zusammengehören

* was im heutigen Gesundheitssystem oft fehlt – und wie wir Verantwortung übernehmen können

* und: wie du selbstbewusst erste Schritte für deine Gesundheit gehst

Besonders ans Herz legen möchten wir dir ihr Buch „Die Superkraft der Nährstoffe“ – ein kraftvoller Einstieg in die Welt der Mikronährstoffe, leicht verständlich und praxisnah. Perfekt für alle, die mehr verstehen wollen – und Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen.

Jetzt reinhören und mit uns gemeinsam auf eine neue Perspektive schauen – informativ, nahbar und wie immer mit viel Herz ❤️

Dr. Cornelia Ott: Ernährungs- und integrative Medizin I Zirndorf | Dr. med. Cornelia Ott📚 Buch von Dr. Ott: „Die Superkraft der Nährstoffe“"Die Superkraft der Mikronährstoffe" online kaufen

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele bewegt – aber selten offen und differenziert diskutiert wird: Impfungen.

Wir beleuchten, welche Arten von Impfungen es gibt, was ursprünglich hinter der Idee stand, und werfen einen Blick auf Inhaltsstoffe, Wirkweisen und wissenschaftliche Daten. Dabei geht es nicht darum, zu polarisieren – sondern darum, ein Bewusstsein für Selbstbestimmung zu schaffen.

- Was bedeutet informierte Entscheidung heute?

- Welche Fragen darf man stellen – und wie findet man eigene Antworten?

- Wie kann Intuition in komplexen Gesundheitsfragen helfen?

Wir laden dich ein, den Elefanten im Raum gemeinsam mit uns anzuschauen – mit Offenheit, Neugier und Respekt für alle Perspektiven.

Denn eines ist klar: Gesundheit beginnt mit Selbstverantwortung – und Vertrauen in deinen eigenen Weg.

Buchempfehlung:

"Maßvoll impfen" von Dr. Stephan Nolte"Die Impf-Illusion" von Suzanne Humphries / Roman Bystrianyk

Wie steht es um dein Selbstwertgefühl?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein Selbstwertgefühl weit mehr als nur dein Mindset betrifft – es hat einen direkten Einfluss auf deine Gesundheit, dein Nervensystem und dein Wohlbefinden.

• Was ist Selbstwertgefühl überhaupt?
• Welche Hindernisse stehen uns oft im Weg?
• Unsere persönlichen Erfahrungen & Learnings
• Der Zusammenhang zwischen Selbstwert & Gesundheit
• Warum wir im REBALANCE-Programm gezielt an deinem Mindset arbeiten

Selbstwert ist nicht einfach nur ein Gefühl – es ist eine Grundlage für Veränderung, für Heilung und für ein erfülltes Leben. Wenn du dich in diesem Thema wiedererkennst, dann ist diese Folge für dich!

🎧 Jetzt reinhören und entdecke, warum dein Selbstwertgefühl deine Gesundheit verändern kann!