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M's system Podcast

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By: M's system
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About this listen

 「静かなのに疲れる」と感じているあなたへ。エムズシステムが提案する、脳と心を整えるための『音環境宣言』。 質の高い睡眠や、日々のメンタルヘルスケア、自律神経のバランスに役立つ「音の空間」についてお届けします。 スピーカーの技術論ではなく、現代人が忘れかけている「深呼吸できる空間」を取り戻すためのポッドキャストです。M's system Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • 第3回：静けさだけでは人は休まらない ～安心できる空間と「音の柔らかさ」～

    第3回：静けさだけでは人は休まらない ～安心できる空間と「音の柔らかさ」～
    Mar 9 2026

    「静かなのに、なぜか休まらない…」
    そんな違和感を覚えたことはありませんか？

    エムズシステムがお届けする『音環境宣言』。
    今回は、「静けさ」と「安心できる空間」の本当の関係についてお話しします。

    ■今回の内容

    • 静かなホテルの客室やラウンジで、なぜか緊張してしまう理由
    • 人が空間に求めているのは「無音」ではなく「安心」
    • 森や海辺など、自然の中の音が心地よいのはなぜ？
    • 空間の気配を作る、音の「柔らかさ」という新しい視点

    ただ音を消す（無音にする）のではなく、人が心から深呼吸できる「音環境」の作り方を一緒に考えていきましょう。

    ▼ エムズシステム公式サイト
    https://mssystem.co.jp/
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    6 mins
  • 第2回：音が整うと、呼吸が変わる ～なぜ私たちは「音の中で」生きているのか～

    第2回：音が整うと、呼吸が変わる ～なぜ私たちは「音の中で」生きているのか～
    Feb 24 2026

    「ふとした瞬間に、呼吸が浅くなっていることはありませんか？」


    私たちは普段、呼吸を意識することはありません。しかし、ストレスを感じたときや都会の喧騒の中にいるとき、私たちの身体は無意識に「音」に反応し、呼吸を変化させています。


    第2回は、音と呼吸の深い関係について深掘りします。なぜエムズシステムの音を聴くと、自然と深呼吸したくなるのか。その秘密は、脳の「安全確認」の仕組みにありました。


    ■今回の内容

    ・呼吸は「意思」ではなく「環境」によって決まる

    ・現代の都市空間が、静かなのに身体を緊張させる理由

    ・脳が「音源を追わなくていい」と判断したとき、身体は回復モードに入る

    ・音は「聴くもの」ではなく、光や空気と同じ「浴びるもの」


    「音を整えることは、呼吸を整えること」。

    忙しい日常の手を止めて、音の中で深呼吸する心地よさを一緒に考えていきましょう。


    ▼ エムズシステム公式サイト

    https://mssystem.co.jp/
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    4 mins
  • 第1回：なぜ「静か」なのに疲れるのか ～脳が無意識に追う「音の方向」～

    第1回：なぜ「静か」なのに疲れるのか ～脳が無意識に追う「音の方向」～
    Feb 12 2026
    「防音性能は上がったはずなのに、家で休まらない」
    「眠っても疲れが取れない」

    そう感じている方は多いのではないでしょうか。
    第1回は、現代人が抱える「見えない疲労」の正体に迫ります。

    その原因は、私たちの脳が本能的に行っている「ある処理」にありました。
    スピーカーや家電の話ではなく、人が本来持っている「回復する力」を取り戻すためのお話です。

    ■今回の内容
    ・静かなのに疲れる「現代の住環境」のパラドックス
    ・脳は無意識に「音の方向」を追いかけ、消耗している
    ・人を回復させる「自然界の音」と「生活音」の決定的な違い
    ・空間を整える「音のエアコン」という新しい概念

    音を「聴く」ことから、音の中で「呼吸する」ことへ。
    暮らしの質を変えるヒントをお届けします。

    ▼ エムズシステム公式サイト
    https://mssystem.co.jp/
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    5 mins
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