第2回：音が整うと、呼吸が変わる～なぜ私たちは「音の中で」生きているのか～

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「ふとした瞬間に、呼吸が浅くなっていることはありませんか？」

私たちは普段、呼吸を意識することはありません。しかし、ストレスを感じたときや都会の喧騒の中にいるとき、私たちの身体は無意識に「音」に反応し、呼吸を変化させています。

第2回は、音と呼吸の深い関係について深掘りします。なぜエムズシステムの音を聴くと、自然と深呼吸したくなるのか。その秘密は、脳の「安全確認」の仕組みにありました。

■今回の内容

・呼吸は「意思」ではなく「環境」によって決まる

・現代の都市空間が、静かなのに身体を緊張させる理由

・脳が「音源を追わなくていい」と判断したとき、身体は回復モードに入る

・音は「聴くもの」ではなく、光や空気と同じ「浴びるもの」

「音を整えることは、呼吸を整えること」。

忙しい日常の手を止めて、音の中で深呼吸する心地よさを一緒に考えていきましょう。

▼ エムズシステム公式サイト

https://mssystem.co.jp/

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