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Mille et Une Coureuses

By: Elodie LAURENT
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  • Summary

  • Mille et Une Coureuses, le podcast qui traite de course à pied d’un point de vue féminin ! Vous me découvrirez ici au fil de mes semaines d’entraînement. Mes joies, mes doutes et ma curiosité pour la course à pied seront déposés et approfondis dans une ambiance intimiste qui, je l’espère, vous fera sentir comme à la maison. Je m’appelle Elodie, et je suis cette mille et unième coureuse. Amatrice, je souhaite partager mon expérience ainsi que celle de nombreuses femmes désireuses d’échanger sur la pratique de ce sport. Introspection, lectures personnelles et interviews seront au programme pour aborder le running au féminin ! Amis coureurs, ne partez pas, vous êtes les bienvenus ! Instagram : mille_et_une_coureuses Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Elodie LAURENT
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Episodes
  • #35 BLABLARUN: Point prépa actuelle, nouveau coaching, découverte matériel, chaussures carbones, introspection...

    #35 BLABLARUN: Point prépa actuelle, nouveau coaching, découverte matériel, chaussures carbones, introspection...
    May 4 2024

    Dans cet épisode, vous découvrirez des infos sur :

    • La technologie carbone

    • L'intérêt ou non des semelles orthopédiques running

    • Mon intérêt d'avoir un coach physique et non algorithmique

    • Mes réflexions autour du temps que je passe à courir

    • L'évolution de mon volume hebdomadaire depuis le Kenya

    • Etc...


    Mille mercis !


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    46 mins
  • #34 Retour du Kenya : Nouvelle foulée, nouveau coach, point prépa, anecdotes... 1/3

    #34 Retour du Kenya : Nouvelle foulée, nouveau coach, point prépa, anecdotes... 1/3
    Apr 14 2024

    Tout juste revenue du Kenya le 1er avril, je vous propose d'entrer dans les premières coulisses de mon voyage au cœur du pays de la couse à pied.

    Vous retrouverez des informations autour :

    • de l'attaque médio-pied et avant-pied

    • de l'importance de la position des bras

    • de la vision kenyane de la course à pied

    • de la fragilisation des ligaments en période de règles

    • etc


    Mille mercis !


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    41 mins
  • #33 Objectif intermédiaire 2024 numéro 1 !

    #33 Objectif intermédiaire 2024 numéro 1 !
    Mar 16 2024

    Je vous partage mon état d'esprit pré-course : comment je l'envisage, ce que je projette et la découverte qu'elle va générer !


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    22 mins
Hygiene & Healthy Living Running & Jogging
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