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Mathilde Yogalates : le podcast

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By: Mathilde Yogalates : le podcast
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 Bonjour et bienvenue 💛 Je suis Mathilde, yogi girl, praticienne en Ayurveda et micronutrition, spécialisée dans les troubles digestifs. 🌸 Tu souhaites optimiser ta santé et retrouver toute ta vitalité ? Découvre « énergie et équilibre » : LE programme 100% sur-mesure pour prendre soin de toi et dire bye aux troubles digestifs, basé sur 3 piliers : L'alimentation – pour comprendre le fonctionnement de ton corps et avoir une multitude de recettes digestes et anti-inflammatoires L'activité physique – des séances de yoga et Pilates La gestion du stress – des audios de relaxation, méditation et exercices de respirations Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, ce programme est fait pour toi. Envie d'en savoir plus ? Fais un tour ici (https://mathildeballereau.systeme.io/equilibreetenergie) 😄 En plus, tu as 5 jours gratuits pour essayer ! A très vite 🌙 www.mathildeyogalates.com (http://www.mathildeyogalates.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Mathilde Ballereau Garcia Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • 100 : Ce que tu manges change ton mental : l’Ayurveda l’explique

    100 : Ce que tu manges change ton mental : l’Ayurveda l’explique
    Dec 2 2025

    Tu ne t’en rends pas compte… mais chaque aliment que tu consommes porte une énergie.


    Dans l’épisode de podcast du jour, je t’emmène explorer la vision ayurvédique de trois énergies : tamas, rajas et sattva. Tu comprendras comment ce que tu mets dans ton assiette peut transformer ta vitalité, ton équilibre émotionnel… et même ton rapport à toi-même.


    Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, mon programme Énergie et Équilibre est fait pour toi.

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    27 mins
  • 99 : Stop à ces 4 erreurs qui ruinent ta digestion

    99 : Stop à ces 4 erreurs qui ruinent ta digestion
    Nov 18 2025

    Réserve vite ta place au webinaire du 22 novembre à 11h :

    MIEUX DIGÉRER EN LIMITANT LES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS

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    21 mins
  • 98 : Optimise ta digestion avec ces 10 conseils indispensables

    98 : Optimise ta digestion avec ces 10 conseils indispensables
    Nov 4 2025

    Télécharges mon guide offert pour suivre les 10 conseils indispensables pour optimiser ta digestion au quotidien !

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