100 : Ce que tu manges change ton mental : l’Ayurveda l’explique
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100 : Ce que tu manges change ton mental : l’Ayurveda l’explique
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Tu ne t’en rends pas compte… mais chaque aliment que tu consommes porte une énergie.
Dans l’épisode de podcast du jour, je t’emmène explorer la vision ayurvédique de trois énergies : tamas, rajas et sattva. Tu comprendras comment ce que tu mets dans ton assiette peut transformer ta vitalité, ton équilibre émotionnel… et même ton rapport à toi-même.
Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, mon programme Énergie et Équilibre est fait pour toi.
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