Manchmal ist es schwer für sich selbst zu erkenne, welche Verhaltensmuster zu uns gehören und welche wir uns nur aufgrund von Traumata als Strategien angeeignet haben.

Ich Versuche aktuell herauszufinden, welche Eigenschaften wirklich meine sind, auch aufgrund meiner Höchstbegabung, und welche tatsächlich veränderbar und aufzuarbeiten sind.

Über diese Buch spreche ich kurz in dieser Folge:

Der Vagusschlüssel zur Traumaheilung von Gopal

Schreib mir gerne in die Kommentare, ob du dich schon intensiver mit deinen Eigenschaften auseinander gesetzt hast.

Viel Spaß beim Hören.

Ich erzähle euch von meiner neuesten Erkenntnis bezogen auf meinen Charakter und meine Eigenschaften, indem ich darüber berichte, wie sich der erste Schritt aus meiner Komfortzone heraus angefühlt hat.

Ich habe mich einer fremden Gruppe angeschlossen um feiern zu gehen.

Hört gerne rein, wenn ihr wissen wollt, wie das für mich war und ob ich es wiederholen würde.

Schreibt mir gerne in die Kommentare, ob ihr euch auch so fühlt oder Menschen kennt, die sich damit identifizieren können.

Mich interessiert, was für Menschen sich meinen Podcast anhören 😊

Was tun bei Grenzüberschreitungen?

Merke ich, wann meine persönliche Grenze überschritten ist? Setze ich Grenzen und wenn ja, wie?

tatsächlich habe ich bis vor kurzem überhaupt keine Ahnung gehabt, wo Grenzen für mich erreicht sind, habe mich meinem Außen, trotz Grenzüberschreitungen, verhaltensmäßig angepasst und übe mich jetzt aktuell darin, meine eigenen Grenzen zu stecken und auch zu kommunizieren.

Du bist nicht wie das Verhalten und die Emotionen anderer verantwortlich. Jeder erwachsene Mensch trägt selbst verantwortlich für sein tun und handeln.

Wenn dir eingeredet wird, dass du selbst Schuld daran bist, dass mit dir so geredet oder umgegangen wird, dann Dreh dich um und geh. Solche Menschen werden die Verantwortung immer wieder auf andere abwälzen, um sich mit ihrem Inneren nicht beschäftigen zu müssen.

Schreibt mir gerne eure Gedanken und Erfahrungen dazu.