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Père&Fish, BrainLab, La Recette... Alex Rafaitin est un entrepreneur successful et un as du marketing capable de créer des "love brand". À fond dans le "grand jeu de la vie", il n'hésite pas à explorer sa conscience avec des outils méconnus comme les champignons hallucinogènes, les breathwork, et la visualisation méditative.

Tu apprendras :

🚀 La routine matinale ultime de 7min pour allumer le réacteur

🔮 Les pouvoirs fascinants des breathworks et de la visualisation

🍄 Ce que les champignons hallucinogènes ont changé dans sa vie

👌 Les meilleurs hacks de chaque domaine de vie (finance, sport, santé, business, amour, amitié)

Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp

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Sommaire :

00:00 - Introduction à l'organisation personnelle, routines matinales, discipline et respiration.

12:08 - Visualisation, loi de l'attraction et méditation pour la transformation personnelle.

21:10 - Influence de l'environnement sur notre ADN et pauses créatives.

30:09 - Ennui, créativité, gestion du temps et des distractions.

36:06 - Visualisation en affaires et santé en cercles vertueux ou vicieux.

42:37 - Exploration des psychédéliques, conscience et inconfort comme moteur de croissance.

01:02:43 - Santé globale, équilibre personnel et protocole de créativité.

01:10:50 - Relations, communication et apprentissage continu.

01:20:02 - Mentalité de croissance, entrepreneuriat, épargne et investissement.

01:35:18 - Coaching, immobilier et impact des réseaux sociaux sur l'identité.

🏳️ Découvre la masterclass Ancestral Science ici : https://beyondr.io/ancestral-science/

Anthony Berthou est l'un des plus grands spécialistes français de la Nutrition. Paléo, hyperglucidique, cétogène : comment choisir en fonction de ton sport et de tes objectifs ? C'est l'un des nombreux thèmes abordés dans cet épisode riche en astuces applicables dès demain dans ton quotidien.

Tu apprendras :

🐿️ Flexibilité métabolique : mythe ou réalité ? + protocole

🫒 La diète optimale pour l'ultra endurance, l'hyrox ou la longévité

🧇 Pourquoi les nutritionnistes font la guerre aux glucides

🍄 Les dernières découvertes fascinantes sur le microbiote

Sommaire :

00:00 Introduction & routines énergétiques

06:01 Cétogène vs glucides & impact sur la perf

11:50 Qualité des aliments, pain & santé métabolique

18:13 Polyphénols, microbiote & mitochondries

25:36 Hormèse, antioxydants & compléments

30:16 Froid, timing, équilibre nutritionnel & synergies

37:20 Insuline, sommeil & flexibilité métabolique

52:11 Nutrition & entraînement : périodisation & modèles

01:03:46 Adaptation, prévention & potentiel humain

01:15:57 Holisme, coévolution, intestin & longévité

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Docteur en psychologie, Anthony Mette est le préparateur mental des plus grands footballeurs. Quels sont les 10 secrets du mindset des champions ? Les grands dirigeants se les arrachent... mais maintenant, tu peux toi aussi y accéder !

Tu apprendras

😡 Faut-il avoir la rage pour réussir ? (l'exemple de Conor McGregor)

🫣 Le stress, ça s'entraine en nageant avec des requins

🥸 Ce truc à faire au petit dej peut changer ta vie

🤙 Les 4 grandes étapes psychologiques du développement

Pour accéder à l'univers Limitless et ressources 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp

Sommaire :

00:00 - Introduction

02:56 - L’importance de sortir de sa zone de confort

08:56 - Anticipation vs. Présence : un dilemme moderne

14:46 - L’impact de la colère sur la performance

26:12 - L’humain vs la performance en entreprise

33:03 - L’impact de la technologie sur la créativité

39:52 - La crise de l'attention et le besoin de silence

46:01 - L’argent, le lien social et la quête de sens

55:05 - Les secrets du mental des champions

01:12:20 - Exploration des états modifiés de conscience

01:19:19 - Personnalité et caractère : Nature ou culture ?