Episodes

  • #139 Erfüllt leben durch Beneficial Thinking

    #139 Erfüllt leben durch Beneficial Thinking
    Dec 27 2025
    Mit Karella spreche ich in meiner neuen Podcastfolge über ihre wertvolle Methode Beneficial Thinking. Sie erklärt unterschiedliche Funktionen des Gehirns, die sie in ihrem neuen Buch anschaulich erklärt.
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    46 mins
  • #138 Wenn deine Eltern dich triggern

    #138 Wenn deine Eltern dich triggern
    Dec 20 2025
    Mit Pädagoge Max und Psychologe Jakob von Beste Vaterfreuden spreche ich darüber, was du an Weihnachten und auch sonst tun kannst, um gut für dich zu sorgen, wenn deine Eltern dich durch ihr Verhalten triggern.
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    48 mins
  • #137 Meine Kinderwunschzeit

    #137 Meine Kinderwunschzeit
    Dec 15 2025
    Diese neue Podcastfolge ist sehr persönlich und mitten aus meinem Herzen - damit das Thema Kinderwunsch nicht länger ein Tabuthema bleibt. Denn insbesondere wir Frauen können uns bei diesem Thema so enorm unterstützen und füreinander da sein - uns Kraft und Empathie schenken.
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    28 mins
  • #136 Schuldgefühle in der Mutterschaft

    #136 Schuldgefühle in der Mutterschaft
    Nov 28 2025
    In meiner neuen Podcastfolge mit Autorin Frieda Lewin spreche ich über das Thema Schuldgefühle in der Mutterschaft. ​​Frieda Lewin ist Berliner Mama von einer kleenen Motte, Autorin, Comedian, Podcasterin und Influencerin. Ihre Mission? Den Alltag mit Kind ungeschönt, nahbar und zugleich wunderbar darzustellen – und dabei ein bisschen die gesellschaftlichen Vorstellungen zu brechen. Auf Instagram und TikTok bringt sie rund 230.000 Fans täglich zum Lachen mit ihrem witzigen, schlauen und authentischen Content über das Elterndasein – und wie es wirklich ist. https://friedalewin.de/ https://www.instagram.com/frieda.lewin/ https://www.tiktok.com/@frieda.lewin Buch Mom Life Balance: https://bastei-luebbe.de/Buecher/Sachbuecher/Mom-Life-Balance/9783818900014?srsltid=AfmBOorShtgzCc-moa8gaPs_ytxBYPCbuHC8qiKa_nBEi2yFRlRR7mT-
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    40 mins
  • #135 Nachgeburtliche Geschwisterkrise

    #135 Nachgeburtliche Geschwisterkrise
    Nov 21 2025
    Du fragst dich manchmal, ob dein Kind sich immer noch in der nachgeburtlichen Geschwisterkrise befindet und möchtest es bestmöglich begleiten? In meiner brandneuen Solo-Podcastfolge gebe ich dir tiefere Einblicke, damit du dein Kind liebevoll durch diese Krise begleiten kannst.
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    26 mins
  • #134 Beckenboden in der Schwangerschaft und danach

    #134 Beckenboden in der Schwangerschaft und danach
    Nov 15 2025
    Du erfährst wie du während der Schwangerschaft, nach der Geburt und darüber hinaus deinen Beckenboden stärken kannst.
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    41 mins
  • #133 Schreibmotorik bei Kindern fördern

    #133 Schreibmotorik bei Kindern fördern
    Nov 7 2025
    In meiner neuen Podcastfolge mit Patricia Köper erfährst du, wie du dein Vorschulkind und Schulkind unterstützen kannst, damit Schreiben mit Spaß und Leichtigkeit gelingt.
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    39 mins
  • #132 Sport in der Schwangerschaft und mit Kindern

    #132 Sport in der Schwangerschaft und mit Kindern
    Oct 31 2025
    Mit Gina Nöllen von MomForces spreche ich über Mythen zu Sport in der Schwangerschaft, wissenschaftliche Hintergründe zum Thema Sport in der Schwangerschaft und nach der Geburt sowie in der Zeit danach. Außerdem sprechen wir über sinnvolle Sportübungen für zu Hause und effektives Training mit Kindern.
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    41 mins