Wir sitzen wieder in der Sonne und sprechen über die Themen, die uns aktuell bewegen. Was ging die letzten Wochen bei uns ab, wie verbringen wir unsere freie Zeit am liebsten, wie sehr sind wir in EM-Stimmung und was sind weitere Ziele für das Jahr?

Heute sprechen wir unter luftiger Atmosphäre über ein paar Änderungen, die unseren Podcast betreffen. Gleichbedeutend geht es ab jetzt noch mehr um uns - Was sind gerade die Herausforderungen in unserem Leben? Worüber denken wir viel nach? & Wie begegnen wir selbst diesen Themen? - Auf diese Reise wollen wir Euch noch mehr mitnehmen und freuen uns wie immer über Euer Feedback!

Entscheidungen zu treffen kann sich manchmal äußerst schwierig gestalten. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die auf den ersten Blick alle gewisse Vorzüge besitzen. Hört man eher auf sein Bauchgefühl oder wägt man seine Wahl mithilfe der eigenen Vernunft und langen Überlegungen genau ab? Wann muss ich meine Komfortzone verlassen und wann kann es die richtige Entscheidung sein, nicht zu verändern? Aus gegebenem Anlass gehen wir diesen Fragen in unseren persönlichen Lebensentscheidungen auf die Spur.

Toxische Beziehungen lauern an jeder Ecke wie ein wildes Rettan im hohen Gras. Ob im Liebesleben, im Job oder selbst in der Familie - immer wieder gerät man an Menschen, die auf verschiedenste Arten zu Räubern von positiver Energie werden können. Wir sprechen über diese Verbindungen, wie man mit ihnen umgehen kann, wo toxisches Verhalten anfängt und über unsere eigenen Erfahrungen zu diesem Thema.

Musik spielt eine unfassbar große Rolle in unserem Leben. Wir sprechen in der heutigen Folge darüber was Musik mit uns macht und bedeutet, beleuchten unseren Umgang mit Musik, bringen Licht ins Dunkle unserer musischen Vergangenheiten und berichten darüber in welche Genres wir für gewöhnlich abtauchen.

Einen signifikanten Teil unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen. Dennoch ist das Thema bei den meisten Menschen kaum im Blickfeld und die Wichtigkeit von gutem Schlaf im Bezug auf unser Leben wird oft unterschätzt. Wir sprechen in dieser Folge über unsere Schlafroutinen, worauf wir für einen guten Schlaf achten und warum Esel in Teilen Amerikas nicht in Badewannen nächtigen dürfen.

Das Thema Ernährung bietet Zündstoff und Diskussionspotential bei jedem Stammtisch - jeder hat seine eigene Meinung und fühlt sich schnell persönlich angegriffen, wenn an den eigenen Glaubenssätzen gerüttelt wird. In der heutigen Folge sprechen wir daher durchaus kontrastiert über unsere Sichtweisen auf dieses weite Feld und beleuchten dabei unter anderem unsere Grundprinzipien einer gesunden Ernährung, die Verbindung zum Sport, unseren Blick auf das Fleischessen und was wir von Supplementen halten.