L'erreur numéro 1 pour ton accouchement ?

Ne pas te préparer.

Tu te dit peut-être "je verrai bien le jour J", "je fais confiance à l'équipe", "je ne sais pas encore ce que je veux" ?

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi se préparer n'est PAS une option et comment j'ai réussi à vivre l'accouchement de mes rêves en maternité grâce à ma préparation.

💡 Le savoir = la confiance = le pouvoir

Peu importe comment tu veux accoucher : prépare-toi. En conscience.

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On nous vend la maternité comme "que du bonheur" alors que la réalité, c'est que ce n'est pas que ça.

Dans ce nouvel épisode on parle post-partum sans filtre, parce qu'il est grand temps de briser les tabous et de parler sans filtre.

Un épisode pour :

✓ Les jeunes mamans qui culpabilisent de ne pas vivre un post-partum parfait ✓ Celles qui sont épuisées et n'osent pas le dire

✓ Comprendre que prendre soin de soi, c'est vital pour être la maman qu'on veut être

✓ Briser le mythe de la mère parfaite

Si tu es crevée, si tu as du vomi sur l'épaule, si tu ne sais plus comment tu tiens debout, si tu es enceinte ou même si tu as une jeune / future maman autour de toi : cet épisode est pour toi.

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Dans cet épisode, je me livre sur un sujet qui m'a complètement chamboulée : laisser mon bébé pour reprendre le travail.

Mes trois premiers, je les ai gardés avec moi. Mais avec mon quatrième... grosse claque !

J'ai pleuré pendant 5 mois à l'idée de le confier.

Et en même temps, j'avais hâte de retrouver mon métier.

Cette contradiction m'a fait culpabiliser à mort.

Je te raconte tout ça sans filtre et je te donne mes astuces d'ancienne assmat pour que ça se passe mieux.

Spoiler : tu peux culpabiliser ET avoir envie de reprendre.

C'est humain, pas terrible.

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Dans cet épisode intime et puissant, je te partage ce que j’ai compris après mes deux premiers accouchements… et toutes les années qui ont suivi.

Je te parle du poids du silence.

Des limites qu’on n’ose pas poser.

Des décisions qu’on ne prend pas, par peur de déranger…

Et des conséquences que ça laisse, dans le corps, dans le cœur, et dans la vie.

Je te raconte ce que ça m’a coûté de ne pas m’écouter.

Mais surtout, je t’ouvre la voie de ce que j’ai appris : oser dire non, poser un cadre, me choisir, enfin.

✨ Un épisode pour toutes les femmes qui veulent se reconnecter à leur puissance.

✨ Un message d’espoir pour celles qui se sont trop souvent oubliées.

☕ Belle écoute, et n’hésite pas à partager l’épisode à une amie à qui ça pourrait faire du bien.

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Fatigue, colère, culpabilité, surcharge… Tu connais ?

Dans cet épisode, je te parle sans filtre de cette charge invisible qu’on porte toutes à un moment : celle d’être partout, pour tout le monde, tout le temps.

Comment faire de la place dans le quotidien ?

Comment accueillir tes émotions sans exploser ?

Et surtout… comment offrir à ton enfant le plus beau modèle d’équilibre et d’humanité : toi qui prends soin de toi, en t’écoutant vraiment.

On parle charge mentale, gestion des émotions, limites, déculpabilisation, et de cette vérité essentielle : ton enfant n’a pas besoin d’une mère parfaite. Il a besoin d’une mère aimante et bienveillante.

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Dans cet épisode qui me tenait à coeur, on parle de naissance physiologique.

💡 C’est quoi au juste, et pourquoi est-ce si fondamental pour ton bébé et pour toi ?

Je t’emmène dans les coulisses de l’accouchement naturel, sans médicalisation, pour te montrer que tu es capable de donner la vie avec confiance.

On parle du rôle des hormones, je t’explique pourquoi la physiologie est trop souvent bousculée dans nos maternités, et surtout, comment tu peux te préparer pour être actrice ton accouchement.

Parce que le savoir, c’est le pouvoir, et qu’en connaissant les règles, tu peux faire des choix conscients et alignés avec tes valeurs.

🎙️ Cet épisode, c’est une dose de vérité, d’amour et de puissance.

Prépare-toi à changer de regard sur la naissance.

Alors prends une pause, mets ta tasse à côté de toi et c’est parti !

Belle écoute ! ☕️

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Le post-partum, c’est un véritable tourbillon d'émotions, de changements et parfois de doutes.

Dans cet épisode, on parle de ce moment si particulier, de tout ce qui se passe dans ton corps, dans ton cœur, et comment le traverser avec douceur.

🎧 Tu découvriras des conseils pour gérer le tsunami émotionnel et comment vivre ces premières semaines sereinement.

Prends une pause, mets ta tasse ☕️ à côté de toi et clique pour écouter.

Belle écoute ! 🎙️

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Allaiter, ça semble naturel… mais ce n'est pas toujours instinctif.

Chaque allaitement est unique, et la clé pour vivre cette aventure lactée avec sérénité, c’est d’être préparée.

Dans cet épisode, je te partage 7 conseils essentiels pour aborder l'allaitement avec confiance dès les premiers jours.

Je te raconte aussi mon expérience personnelle lors de la naissance de mon petit dernier, et comment le fait d'être informée m'a permis de protéger mon allaitement dès ses premières heures de vie.

Au programme :

✨ Pourquoi se renseigner en amont change tout

✨ Le rôle fascinant du colostrum et de la montée de lait

✨ Comment ton bébé "parle" à ton corps pendant la tétée

... et bien d'autres clés pour que cette aventure lactée soit la plus douce possible.

Que tu sois enceinte ou simplement curieuse d'en savoir plus sur l'allaitement maternel, cet épisode t'apportera des réponses et de la confiance.

Belle écoute ! ☕️

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