🎄 Joyeux Noël chères auditrices et chers auditeurs ! Je ne sais pas si vous enchainez les repas de famille, mais si c'est le cas, cet épisode peut vous sauver la mise et vous aider à traverser la houle :

Entre les remarques sexistes de l'oncle Roger, les débats misogynes ou déplacés, fratrie compliquée, les tabous, les non-dits, les malaises, tensions générationnelles, rôles familiaux figés, conflits politiques, solitude... Les fêtes de fin d'année peuvent vite devenir un terrain miné !

Comment on fait pour survivre et ne pas s'épuiser, exploser et se respecter ?

Pourquoi les repas de famille sont-ils si éprouvants ?

Comment gérer les remarques déplacées ?

✨ Écoute cet épisode pour :

1. Comprendre pourquoi les repas de famille réveillent autant de tensions, de blessures et de régressions émotionnelles.

2. Identifier les comportements problématiques (fratrie, parents, générations) et choisir consciemment comment y répondre - ou ne pas y répondre

3. Souffler et déculpabiliser !

💌 Pour aller plus loin sur ce sujet :

Tu peux télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞

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Est ce qu'on est toutes et tous d'accord pour dire qu'on s'est faites rouler dessus cette année ? ou ce n'est que moi ? 😂

2025 a été une année bouleversante sous bien des aspects, et si je devais la recommencer à zéro... ➡️ voici tout ce que je changerais.

Les leçons que j'appliquerais dès le début, ce que je prioriserais, et ce que je mettrais en place pour savoir pourquoi je me lève le matin, me sentir aimée et entourée, éviter le burn-out, réaliser mes projets et être sur tous les fronts sans me cramer.

Ces 10 grandes choses à mettre en place vous les trouverez dans l'épisode !

Écoute cet épisode pour :

1. Faire le point sur ton année

2. Prioriser ce qui va t'aider à t'accomplir l'an prochain

3. Choisir tes combats, ton entourage, tes priorités !

💌 Pour aller plus loin sur ce sujet :

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Vous écoutez ce podcast, et vous voyez surement la création de contenus, peut être même sur Instagram. Sur les réseaux tout à l'air facile et plutôt simple. On croit aussi que créer du contenu c'est facile.

Ce que vous ne voyez pas, c’est tout ce qui se joue en coulisses : les personnes qui bossent avec moi, les décisions difficiles, les moments drôles, les erreurs qu’on ne raconte jamais, les tensions, les fulgurances, les pivots, les ratés, les talents de chacun, et les choses que moi-même j’ai mis du temps à regarder en face.

Dans cet épisode, j’ouvre la porte de mon business :

Mon équipe et moi avons pris le micro (et c'est la première fois qu'ils font ça !). Ils partagent leurs vérités, racontent comment ils vivent l’intérieur du business, ce qu’ils ont appris, ce qu’ils changeraient, et me posent aussi leurs questions... sans filtre 😂

Bref : les coulisses que vous attendiez !

Écoute cet épisode pour :

1. Découvrir la face cachée d'un business sur les réseaux sociaux

2. Entendre des conseils honnêtes et francs pour le travail et les relations entre collègues

3. Rire ? parce qu'il y a de quoi !

💌 Pour aller plus loin sur ce sujet :

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