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La dolce vita

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By: Coline Delval
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Non ce n’est pas un podcast sur mon amour pour l’Italie mais… restez quand même!


Moi, c’est Coline, j’ai 22 ans et je suis passionnée par la création depuis toujours, que ce soit en imaginant des designs, des univers ou en écrivant. J’ai d’ailleurs auto-publié deux recueils de poésie dans lesquels je partage, de façon authentique, mes histoires et mes expériences — parfois légères et fun, parfois beaucoup moins.


Avec ce podcast, je veux vous parler sans filtre, loin des clichés d’Instagram. Parce qu’en réalité, la vie, ce n’est pas que des photos parfaites ou des paysages de rêve. Il y a des hauts, des bas, et tout n’est pas toujours rose. Mais je crois qu’on peut transformer chaque expérience, même difficile, en quelque chose de doux et porteur de sens.


Alors prenez votre limoncello ou votre aperol spritz et andiamo !


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Coline Delval Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
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Episodes
  • Les 5 blessures de l'âme

    Les 5 blessures de l'âme
    May 10 2025

    Et si nos réactions d’aujourd’hui étaient les échos silencieux de blessures plus anciennes ?
    Dans cet épisode, je vous parle d’un livre qui a profondément résonné en moi : Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, de Lise Bourbeau. Sans chercher à mettre quiconque dans une case, je partage avec vous ce que ces blessures émotionnelles m’ont appris sur moi, sur mes comportements, et sur mes façons de me protéger.
    Un épisode pour mieux se comprendre, avec douceur, lucidité… et un peu plus d’amour envers soi-même. Bises !
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    30 mins
  • Et si je n'avais plus peur qu'on m'abandonne ?

    Et si je n'avais plus peur qu'on m'abandonne ?
    May 3 2025

    Dans cet épisode, on explore ensemble la peur de l’abandon : d’où elle vient, comment elle peut se transformer en dépendance affective, et surtout, comment s’en libérer sans cesser d’aimer. Un moment intime, doux et plein d’espoir pour toutes celles et ceux qui veulent apprendre à se sentir en sécurité… avec eux-mêmes. Bises !
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    29 mins
  • Il est temps de dire NON

    Il est temps de dire NON
    Apr 26 2025

    Et si dire non, c’était se dire oui ?
    Dans cet épisode, je te parle de l’importance d’apprendre à poser ses limites, sans culpabilité. Pourquoi est-ce si difficile de dire non ? Comment se reconnecter à ses besoins et oser se choisir ? À travers réflexions, partages et conseils, je t’invite à explorer le pouvoir du non, celui qui protège, qui libère, et qui soigne. Bises !
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    27 mins

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