Episodes

  • Talk #9 - Luisa "Je voulais aider ces jeunes chorégraphes comme moi"
    Dec 10 2025

    Le monde de la danse est très petit. Dès mon arrivé à Paris, j'ai rencontré Luisa, danseuse électro qui a un pied dans l'orga et dans la danse comme moi. Je vous invite à écouter son parcours décousu le rendant d'autant plus inspirant. On parle de sa formation à la Juste debout school, à la création de sa scène ouverte électro, tout en passant par l'histoire de l'électro et le game de cette danse. Bonne écoute !


    Amour et Déter sur nos rêves.


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    Jingle et animations sonores : Arabic Flavor Music


    Montage : Léo Poulain

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    42 mins
  • L'image d'un·e artiste
    Nov 26 2025

    Être danseur·euse ça engage forcément un travail d'image. De toute manière que l'on veuille ou non, on renvoie une image elle nous correspond ou pas, mais elle existe. Donc, dans mon cas où elle ne me convient pas totalement, je suis en train de retravailler tout ça. Je vous raconte ce changement, mais aussi, mes pensées autour de l'image que les autres renvoient de nous ou sur nos projets. Je vous invite à écouter toute cette analyse sur ce que l'on reflète. Même si le principal et l'objectif, c'est d'être bien dans ses baskets, la DA c'est vrai job. <3


    Amour et Déter sur nos rêves.


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    29 mins
  • Debrief de mes derniers battles
    Nov 12 2025


    Baptême dans mes premiers battles à Paris. Mon expérience, mon ressenti et ma perception des events à la capitale. On parle mentale de battle, la confiance en soi, le stresse, la gestion de ce stresse, la puissance, le caractère, le personnage. Je passe en revue ce qui a pu me déstabiliser, ce que je devrais améliorer et aussi ce que j'ai adoré. J'ai fait un petit bonus en vous partageant le dernier battle où j'ai participé à Toulouse en 3V3. Merci d'écouter de ce journal de bord de ce que je vis dans la danse. Bonne écoute !


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    28 mins
  • Back to training
    Oct 29 2025

    Retour au charbon pour la saison 25/26, un peu aigris votre pote sur cet épisode, Paris s'est un peu imprégné sur moi. En vrai, je m’acclimate petit à petit à un nouveau réseau, des nouveaux lieux, de nouvelles personnes et ça n'est pas toujours simple. Petites apartés sur l'hybridation de la danse, la manière de training, prendre des cours chorégraphique et j'en passe. Bienvenue dans mon cerveau et dans ce que je traverse avec la danse. Bonne écoute !


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    24 mins
  • Talk #8 - Neige "J'ai besoin de son plus lent"
    Oct 1 2025

    La passion pour la danse et la musique réunie. Suivez celui dont je peux discuter pendant des heures sur la danse et l'art en général, j'ai reçu : Neige. On a parlé processus artistique, relation danse-musique comment l'une impacte l'autre et inversement. Découvrez un échange grave inspirant sur l'amour de créer de la musique pour les danseur.euses. Bonne écoute !


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    1 hr and 8 mins
  • Bienvenue sur la saison 2
    Sep 17 2025

    Nouvelle saison de La Sista. Le programme, les différents formats, et le plaisir de vous retrouver.


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    12 mins
  • Au revoir Bordeaux..
    Jul 23 2025

    Après 5 années à Bordeaux, je quitte ma ville de cœur pour Paris..J'ai pris le temps de faire un petit bilan et surtout de vous dire merci. Honorée et heureuse d'avoir pu croiser la route de tous.tes ces dansereurs.euses. J'emporte un peu de vous dans mes valises, et dans ma danse je pense. Bonne écoute.


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    28 mins
  • Debrief Battle Kermade - Élange, Isma, Chris, Aïnoha, Neysson, Viro, Vita
    Jul 8 2025

    Quand on fait des battles, qu'on gagne ou qu'on perde, avec les autres danseurs.euses on aime bien se faire des retours. C'est le moment du de-brief, chacun.e se dit ce qu'iel a bien vécu ou pas, ce qu'iel aurait pu améliorer. Donc, comme je trouve ce moment fréquent fait partie de notre expérience de danseurs.euses, Élange, Isma, Chris, Aïnoha, Neysson, Viro et Vita m'ont fait l'honneur de vous dévoiler leurs debriefs, qu'on s'est fait lors du battle Kermade. Profitez-bien de cet épisode aussi chill qu'intéressant.


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    28 mins