Élodie Roy-Delpierre, membre de La Selva Dinan, est sophrologue à Dinan, où elle accompagne adultes et adolescents en individuel ou en groupe. Formée à la méthode de Catherine Aliotta, elle pratique également l’aqua-sophrologie, une approche qui associe mouvement doux, respiration et travail corporel en milieu aquatique.

Dans ses séances, Élodie propose des relaxations dynamiques, des visualisations guidées et un temps d’échange qui permet d’accueillir ce qui se vit intérieurement. Son intention est simple : aider chacun à retrouver de l’apaisement, une présence plus profonde à soi et une façon plus souple de traverser le quotidien.

Son travail est porté par des valeurs fortes : respect, douceur, patience, écoute authentique. Elle crée un espace où l’on peut se déposer, se recentrer et réapprendre à écouter son propre rythme.

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Dans cet épisode, je reçois Ariane Pluot, réflexologue certifiée, pour une exploration profonde du toucher thérapeutique, de l’accompagnement féminin et familial, et de la manière dont la réflexologie peut devenir une voie de reconnexion à soi.

Ariane nous partage son parcours — de la banque à sa pratique de la réflexologie — et comment elle a choisi d’orienter sa mission : accompagner les femmes à chaque étape (désir d’enfant, cycles hormonaux, grossesse, ménopause) et les enfants dès les premiers jours de la vie.

Nous abordons aussi les applications de la réflexologie dans des contextes sensibles : soutien aux personnes malades, traversée du deuil, gestion du stress, et les troubles neuro-atypiques (TDAH, hypersensibilité…).

Vous découvrirez :

• Les fondamentaux de la réflexologie (origines, principes, liens avec la médecine chinoise)

• Des cas concrets qu’Ariane a rencontrés

• Ses conseils pour ressentir et s’initier au “toucher bienveillant” au quotidien

• Comment utiliser cette pratique comme une ressource de régulation émotionnelle

Que vous soyez pratiquant·e du bien-être, professionnel·le de la santé, ou simplement curieux·se, cette rencontre est une invitation à considérer le corps comme un livre à décrypter — à travers le toucher.

Suivez Ariane Pluot pour aller plus loin dans l’exploration de la réflexologie et du féminin :

• Site web : Réflexologie Dinan / Saint-Malo (Ariane Pluot)

• Instagram : @arianepluot.reflexologue

• Localisation : Pleine-Fougères & à domicile, entre Dinan et la Rance

🎧 Bonne écoute et beau chemin vers plus de conscience corporelle !

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" Je suis avocate, mais je suis sympa hein ! "

C'est l'un des adages de Cécile quand il est question de se présenter. En effet, il arrive régulièrement que Cécile sente ce "gap" qui s'installe insidieusement du fait de ce métier.

Comme si le simple fait d’être avocate venait poser une distance.

Mais Cécile vous prouve dans ce podcast, son humanité (qui l'a littéralement amenée à exercer ce métier) et son envie de contribuer.

Elle vous parle donc de son parcours personnel et celui d'avocate. Riche mais aussi parfois épuisant, ce qui l'a poussée à se former au coaching pour aider ses consœurs à concilier et ne pas compromettre ce qu'il y a de plus précieux pour elles : leur vie de famille.

Merci Cécile pour cette riche discussion !

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Léa de Lessance, artisan créatrice bretonne, imagine des bijoux et décorations uniques en combinant micro‑macramé, pierres énergétiques et fleurs séchées et mises à disposition dans des pièces en résine. Chaque pièce, confectionnée à la main en Bretagne, reflète sa passion pour les belles énergies et la créativité intuitive.

Nous avons pu cheminer sur elle, plus personnellement, sur sa vie, et tous les jolis concours de circonstance de la vie qui l'a fait devenir créatrice. Un partage sincère, honnête, qui dévoile une belle personne autour d'une conversation entre des passionnées de choses similaires.

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Dans cet épisode, je reçois Delphine Aubineau, coach parental, passionnée par les relations humaines.

Avec simplicité, elle partage sa vision d’une parentalité plus consciente, où la relation prend le pas sur le rapport de force.

On parle d’écoute, d’accueil des émotions, de limites posées avec respect… et de tout ce que la communication bienveillante change dans une famille, en profondeur.

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La recherche de sens puis, l'accident de voiture.

Un signe de la vie, un smiley en cicatrice sur la mains.

Amélie a définitivement choisit de vivre en France. De tout reprendre à zéro. D'apprendre la langue, de s'installer.

Et aujourd'hui, c'est une brillante photographe reconnue localement.

Je vous invite à écouter son beau et inspirant discours de vie, de courage, de résilience et de persévérance et constatez par vous-même la beauté de cette personne.

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Découvrez Sophie durant cet épisode.

Sophie n'a jamais cru qu'elle était prédestinée à une vie dans les sentiers battus. Pourtant, elle a suivi une voie classique, par convention, ou peur peut-être.

Les petites voix en elle qui lui disait que sa place était ailleurs se faisaient de plus en plus pressante jusqu'à ce que son corps ne lui laisse plus le choix : il lâche, elle est retrouvée inconsciente et passe plusieurs jours à l'hôpital au service neurologie.

De cette épreuve s'est dessinée la vraie voie qui lui était consacrée.

Je vous souhaite une aussi belle écoute que j'ai pris du plaisir à enregistrer cet épisode.

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Aujourd’hui, on est super heureux de mettre en avant notre adhérent Jérémy, fondateur du @studiolaklique.

On a eu le privilège d’avoir un aperçu du petit garçon qu’il était avant de devenir l’homme qu’il est aujourd’hui.

Ce que j’adore dans les podcasts, c’est qu’ils révèlent tout ce qui a pu façonner une personne bien avant qu’on la connaisse.

Avant de créer son studio créatif autour de la vidéo, de la photo et de la communication, Jérémy nous parle de l’enfant qu’il était, qui percevait peut-être le monde un peu différemment… puis de l’artiste en devenir, au travers de la musique.

Et forcément, on comprend vite que la créativité fait partie de lui. Et ça tombe bien, parce qu’il en a fait son métier.

Peut-être que cette capacité à voir le monde sous un autre angle lui a permis d’affûter son libre arbitre.

Aujourd’hui, Jérémy s’engage dans des causes qui lui tiennent à cœur. Et à La Selva, on aime les gens engagés.

Comme vous pouvez le voir, La Selva, c’est un réseau mixte. Parce qu’on sait que c’est la diversité des profils qui fait toute la richesse d’un collectif.

Il n’y a pas d’hommes ou de femmes, il y a des hommes ET des femmes.

Et même si les hommes sont encore un peu timides dans notre réseau… Jérémy, j’ai l’honneur de t’annoncer que tu n’es plus le seul parmi nous !

Je vous laisse écouter cet épisode que j’ai pris énormément de plaisir à enregistrer avec lui.

Disponible sur Deezer et Spotify, en tapant L'Esprit Coach, Le Podcast.

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