Kafferumslöparna cover art

Kafferumslöparna

Kafferumslöparna

By: Hannes och Molle
Listen for free

About this listen

 Hannes Bjernhagen och Molle Olson pratar löpning i allmänhet och kafferumslöpning i synnerhet.Hannes och Molle Running & Jogging
Episodes
  • 130. Springa mer eller mindre för att bli bättre?

    130. Springa mer eller mindre för att bli bättre?
    Feb 27 2026

    Hur mycket behöver man egentligen springa för att bli bättre? I det här avsnittet pratar vi löpvolym och hur du kan hitta rätt nivå utifrån din vardag, erfarenhet och ambition. Vi resonerar kring kvalitet vs kvantitet, progression vs återhämtning – och varför "rätt" mängd ser olika ut för olika löpare.
    Show More Show Less
    51 mins
  • 129. Långpass - här är allt ni behöver veta

    129. Långpass - här är allt ni behöver veta
    Feb 20 2026

    Veckans avsnitt av Kafferumslöparna är helt dedikerat till Långpasset. Vi går igenom allt ni behöver veta.


    Hur långt ska man springa? Vad är fördelarna? Vad händer om man inte springer långpass? Och så vidare...


    Sedan sist har Molle fortsatt in i marathonträningens värld medan Hannes har brottats med sjukdomskänslor.


    Trevlig Lyssning!
    Show More Show Less
    55 mins
  • 128. Gott & blandat från Kafferummet

    128. Gott & blandat från Kafferummet
    Feb 13 2026

    Får man springa utan tröja på gymmet? Kommer en löpare någonsin kunna konkurrera med skidåkare om priser på Idrottsgalan? Är det dags att sluta prata om "tröskel"? Hör om detta och mycket mer i veckans avsnitt, där vi hoppar mellan olika småämnen.

    Både Hannes och Molle är igång igen med träningen efter Murcia. För Hannes är nästa A-mål Drammen 10 km, och för Molle väntar Rotterdam Marathon.
    Show More Show Less
    54 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.