Dicembre ha un messaggio chiaro: fai spazio.

Non per cambiare chi sei, ma per lasciare andare ciò che pesa e camminare verso il 2026 molto più leggera.

In questo episodio, Scarlett ti accompagna passo dopo passo attraverso tre movimenti che trasformano davvero:

DELETE (eliminare ciò che ti drena),

DECLUTTER (ripulire la storia che continui a raccontarti),

DETACH (allontanarti con amore da ciò che non ti sostiene più).

Un viaggio intimo, pratico e liberatorio per chiudere l’anno con presenza, onestà e calma.

Include un esercizio finale per lasciare andare ciò che non vuoi portare con te nel nuovo anno…

e abbracciare ciò che, invece, ti fa bene.

Se senti che arrivi a dicembre appesantita, stanca o disconnessa da te stessa,

questo episodio è la tua ancora per tornare al centro.

Dicembre porta luci, corse, inviti, aspettative… e a volte la sensazione di dover interpretare un ruolo che non ti assomiglia.

In questo episodio, Scarlett ti accompagna a scoprire il lato più elegante e sensibile del “Grinch interiore”: quella parte di te che non rifiuta il Natale, ma rifiuta l’ipocrisia, il rumore e la perfezione forzata.

Un viaggio dolce, ironico e profondamente umano dentro ciò che rende davvero autentiche le feste: connessione reale, parole sincere, presenza consapevole.

Ti guiderà verso un dicembre più calmo, più vero e più tuo, con un esercizio finale per ritrovare la tua direzione e proteggere la tua energia.

Se desideri un Natale che ti scaldi invece di stancarti, questo episodio è il tuo rifugio.

In questo episodio Scarlett ti accompagna dentro una verità scomoda ma liberatoria: non puoi salvare chi non vuole cambiare.

Scoprirai perché tendiamo a farci carico dei problemi degli altri, cosa succede nel cervello quando cerchiamo di “aggiustare” chi amiamo e come smettere di perdere energia in relazioni sbilanciate.

Con una parte personale, spiegazioni psicologiche semplici, consigli pratici e un esercizio potente per rimettere il peso al posto giusto, questo episodio ti aiuta a tornare al centro e a proteggere la tua pace.

Perfetto se stai vivendo un rapporto in cui dai troppo, ti senti svuotata o stai provando a salvare qualcuno che non vuole cambiare.

Ascoltalo per alleggerirti, chiarirti… e tornare a te.