Ralentir. Respirer. Créer du silence pour revenir à l’essentiel. Ce rituel audio t’accompagne pour apaiser l’agitation et ouvrir un espace intérieur plus calme et disponible.
Dans ce rituel, tu es guidé à travers une respiration simple et une présence douce pour te détacher du bruit extérieur, des pensées et des sollicitations. Ce rituel est conçu pour t’aider à t’ancrer avant de commencer l’écriture dans le journal Hors Réseau.
🎧 Idéal si tu ressens le besoin de ralentir, de te recentrer ou de créer un moment de calme. ✍️ Après l’écoute, ouvre ton journal et laisse les mots venir à ton rythme.
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