I det tredje avsnittet av Hälsomysteriet välkomnar Suzanne in kollegan Sonja – undersökningsterapeut med bakgrund i kost- och hälsovetenskap, och med en djupt personlig relation till ämnet vi utforskar idag: Matöverkänsligheter, mage och tarm.

Sonja har levt med celiaki sedan tidig barndom, utvecklade sedan Hashimotos och hypotereos som åttaåring, och fick senare diagnosen alopecia universalis i 20-årsåldern. Tre autoimmuna sjukdomar. Och en gemensam nämnare: kosten.

I det här avsnittet reder vi ut den viktiga skillnaden mellan allergi, intolerans och överkänslighet – och varför så många går runt med symptom som aldrig kopplas till maten de äter. Vi pratar om det som kallas läckande tarm (eller ökad tarmpermeabilitet), vad gluten faktiskt gör i kroppen, hur histamin hänger ihop med lever, hormoner och stress – och varför symtomen kan dröja i flera dagar efter att du ätit något du reagerar på.

Du får också konkreta tips om eliminationskost, vad AIP innebär, och varför tarmen är ett av kroppens mest läkningsbenägna organ.

"Kroppen överreagerar sällan utan anledning. Reagerar man på något, försöker kroppen signalera något. Lyssna på det."

Noid Health:

https://www.noidhealth.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det andra avsnittet av Hälsomysteriet dyker vi djupare in i en av de mest frustrerande upplevelser som finns:

Att känna sig sjuk – utan att ha en diagnos.

Varför kan man ha perfekta blodprover och ändå krascha efter minsta ansträngning? Varför hjälper varken massage, röntgen eller vila?

Svaret handlar om reglering – och det är något som vården sällan tittar på.

I det här avsnittet går vi igenom vad som faktiskt händer i kroppen när systemet börjar svikta:

Hur syre och energi produceras på cellnivå, vad cellmembranets elektriska spänning har med din trötthet att göra, och varför HRV (hjärtfrekvens variabilitet) är så mycket mer än en siffra på din klocka.

Vi pratar om mikrocirkulation, lymfsystemet, oxidativ stress och varför långvarig stress kan vara farligare än de flesta anar.

"Du kan absolut ha stora problem i din vardag utan att vara diagnostiskt sjuk.

Det betyder inte att du är svag – det betyder bara att kroppen behöver förstås på många fler nivåer."

Noid Health:

https://www.noidhealth.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.