Anne Wogstad er samtaleterapeut og yogalærer og dagens gjest.

Vi snakker om det å være opptatt av å optimalisere seg selv - hele tiden, samt hvilke konsekvenser det gir. Her oppstår noen spennende spørsmål: Hva vil det si å optimalisere? Hva mener du med deg selv? Er det mulig å optimalisere ditt Selv? Og ikke minst, hvilke tilbakemeldinger gis konstant til deg selv om du hele tiden må optimlaiseres?

Og vi snakker om:

- synd

- Lene Julsens bok "Redd deg selv først"

- å stå helt stille

- å løpe fort - fra seg selv

- tilbøyeligheter

- å løpe fort - vekk fra seg selv

- rollespill og autentisitet

- konsekvens som pekepinn

Og om "hvem er jeg - egentlig"? Dette siste er dagens tema.

Dagens gjest er May - Evy Negård som nå er i gang med år 2 av utdannelsen. May - Evy er produktdesigner, NLP - coach og aktiv som turleder i DNT. Hun er lidenskapelig opptatt av hvordan mennesker fungerer og er snart ferdig som mindfulness - instruktør.

Vi snakker om:

- viktigheten av midtlivskriser

- å ta muligheten som ligger i kriser

- forskjellen på hva du i sannhet må vs lyst og behov

- forskjellen på nlp og mindfulness

- manipulasjon vs ikke - manipulasjon

- mindfulness som kontinuerlig debrief

- indre glede og takknemlighet

- at alle uttrykk har sin plass

- å lyses opp innenfra

- læringen ved å lære bort til andre

- ærlighet, sannhet og meg

- å være, væren og liv

Temaet er ÆRLIGHET.

Viggo Johansen er dagens gjest. Vi snakker om bevissthet - og om hva som er virkelig. Utgangspunktet er en spennende artikkel fra en svensk professor ved Universitetet i Uppsala som har skrevet en artikkel med et spennende syn på hva som er virkelig.

Vi snakker om:

- at bevissthet er utgangspunktet for tid, rom og form eller materielle uttrykk

- en skapende formløs intelligens

- om hva dette vil si for mennesket

- om et idehistorisk perspektiv på hvorfor vi først og fremst anser det materielle som virkelig

- om vår glede over at slike artikler nå kommer ut i vitenskapelige kretser

Dagens gjest, Torgunn Wold, er førstelektor, teaterklovn, scenekunstner og kursholder.

Vi snakker om liv og død på en lystig måte - og stiller også dype spørsmål:

Om du dør, vil liv fortsatt eksistere? Hva betyr evig liv? Hvordan føles det å være sikker på å skulle dø? Er overgivelse i møte døden egentlig overgivelse til liv? Har vi glemt det naturlige ved døden? Er det å ville styre hvert øyeblikk egentlig angst?

Vi snakker også om å være klovn. Og om menneskets komiske trang til repetisjon. Om humor og komikk og maskespill og om det å være foran seg selv (eller bak).

Dagens gjest er Elisabeth Weckner. Svensk fra Uppsala med russisk mor og amerikansk far. Hun synes det er spennende å utforske hva det innebærer å være menneske. Hun har blant annet studert økonomi og ledelse, menneskerettigheter og yoga, og har hatt mange forskjellige jobber. En rød tråd er ønsket om å bidra positivt til verden og andre mennesker.

Vi snakker om:

- at det intense øyeblikket - er en gavepakke

- når boblen sprekker

- det store i det lille og når det lille blir for lite når jeg vil ha det store

- at det er noe som ikke stemmer - inne i meg

- å ha prøvd alt

- Tibetanske munker og antagelsen om deres visdom

- å eksistere i enn flytetank av velbehag

- jakten på at alle problemer skal bli borte

- kampen for å opprettholde konstruksjoner og illusjoner - som ikke er ditt eget

- at synsmåten avgjør

Og temaet vi tar for oss er selvopptatthet. For du er vel også opptatt av ditt Selv?

Tittelen på dagens episode ble til slutt "Forferdelig spennende" i skarp konkurranse med "Hvis satan finnes...". For det er noe som kan stjele vår autoritet hvis vi tillater det...

Dagens gjest er Marit Lund. Samboer, mamma, mormor, sykepleier med spesialisering i palliasjon, fotsoneterapeut og studerer Human Design.

Vi snakker om:

- emosjoner

- å være offer

- å være passiv eller aktiv

- ikke - dom bakenfor dom

- at det er lettere å leve

- om mote, om hentesveis og om vår tilbøyelighet til å følge

Dagens tema er det indre. Og ånd.

Elena Nyback, psykologspesialist, er dagens gjest. Vi snakker om endring og utvikling, hva dette faktisk betyr - og konsekvensene av vår forståelse av dette. For om du motsetter deg, eller vil endre alt slik du vil, inklusive dine tanker og emosjoner, så sier du egentlig at det er noe feil med deg. Og da er du en feil som må fikses.

Vi snakker også om:

- at endring er konstant

- at utvikling og endring kan være forskjellig

- at vi har en tendens til å motsette oss endring

- at vi søker stabilitet der det er umulig å finne den

- om å være senter i eget univers, om å ville kontrollere og om trygghet og utrygghet

- mål og mening og fravær av mål og meningsløshet.

......og om mye mer.

Feks at du ikke må gjøre for å være...

Gjest er Tomas Kværner. Sarping som har jobbet i filmbransjen i 15 år, før han begynte som medielærer på videregående. Ønsker å undervise mindfullness på skolen han jobber.

I denne episoden snakker vi om frykt, om sosial angst og ikke minst om eksistensiell angst. Vi snakker også om:

- dansen mellom forestilling or realitet

- hvor krevende det er å leve sitt eget uttrykk

- at språk er viktig og at morsmål åpner for forløsning

- vi lærer mest når det er mest krevende

- at trygghet er konstruert - på et lag av frykt

- at et krevende liv kan framkalle menneskets krefter

- redselen for det dype

- og vi avslutter med temaet: distraksjon og frykt