Dagens gjest er Elisabeth Weckner. Svensk fra Uppsala med russisk mor og amerikansk far. Hun synes det er spennende å utforske hva det innebærer å være menneske. Hun har blant annet studert økonomi og ledelse, menneskerettigheter og yoga, og har hatt mange forskjellige jobber. En rød tråd er ønsket om å bidra positivt til verden og andre mennesker.

Vi snakker om:

- at det intense øyeblikket - er en gavepakke

- når boblen sprekker

- det store i det lille og når det lille blir for lite når jeg vil ha det store

- at det er noe som ikke stemmer - inne i meg

- å ha prøvd alt

- Tibetanske munker og antagelsen om deres visdom

- å eksistere i enn flytetank av velbehag

- jakten på at alle problemer skal bli borte

- kampen for å opprettholde konstruksjoner og illusjoner - som ikke er ditt eget

- at synsmåten avgjør

Og temaet vi tar for oss er selvopptatthet. For du er vel også opptatt av ditt Selv?

Tittelen på dagens episode ble til slutt "Forferdelig spennende" i skarp konkurranse med "Hvis satan finnes...". For det er noe som kan stjele vår autoritet hvis vi tillater det...

Dagens gjest er Marit Lund. Samboer, mamma, mormor, sykepleier med spesialisering i palliasjon, fotsoneterapeut og studerer Human Design.

Vi snakker om:

- emosjoner

- å være offer

- å være passiv eller aktiv

- ikke - dom bakenfor dom

- at det er lettere å leve

- om mote, om hentesveis og om vår tilbøyelighet til å følge

Dagens tema er det indre. Og ånd.

Elena Nyback, psykologspesialist, er dagens gjest. Vi snakker om endring og utvikling, hva dette faktisk betyr - og konsekvensene av vår forståelse av dette. For om du motsetter deg, eller vil endre alt slik du vil, inklusive dine tanker og emosjoner, så sier du egentlig at det er noe feil med deg. Og da er du en feil som må fikses.

Vi snakker også om:

- at endring er konstant

- at utvikling og endring kan være forskjellig

- at vi har en tendens til å motsette oss endring

- at vi søker stabilitet der det er umulig å finne den

- om å være senter i eget univers, om å ville kontrollere og om trygghet og utrygghet

- mål og mening og fravær av mål og meningsløshet.

......og om mye mer.

Feks at du ikke må gjøre for å være...

Gjest er Tomas Kværner. Sarping som har jobbet i filmbransjen i 15 år, før han begynte som medielærer på videregående. Ønsker å undervise mindfullness på skolen han jobber.

I denne episoden snakker vi om frykt, om sosial angst og ikke minst om eksistensiell angst. Vi snakker også om:

- dansen mellom forestilling or realitet

- hvor krevende det er å leve sitt eget uttrykk

- at språk er viktig og at morsmål åpner for forløsning

- vi lærer mest når det er mest krevende

- at trygghet er konstruert - på et lag av frykt

- at et krevende liv kan framkalle menneskets krefter

- redselen for det dype

- og vi avslutter med temaet: distraksjon og frykt

Dagens gjest er Idun Bjelland. Sosionom, veileder i Nav, trebarnsmamma og bosatt i Haugesund.

Vi snakker om:

- Kjærlighet til gud

- Kjær-Lighet

- Mindfulness som psykologi

- Mindfulness og ånd

- Det godes ide

- At synd er å bomme på mål

- Moralisme stjeler klarhet

- Tilgivelse

- Tilgivelsens opphør ved forståelse

- Misunnnelse

- Et rent hjerte

- Kjærlighet, avstand og nærhet

...og om mye mer

Dagens gjest er Kristin S.Heldaas. Hun beskriver selv at hun løper i hamsterhjulet som 3-barnsmor og spesialist i allmennmedisin. Fastlege i Bærum.

Kan det viktigste ved et menneske måles og veies?

I denne episoden snakker vi om hva et menneske er og om hva som gjør et menneske til et menneske. Har menneskedyret for stor plass? Hva må til for at vi kan betegnes som "et menneske", har psyke og kropp eget liv, og hva vil det egentlig si å bli voksen.

Hva skjer i hamsterhjulet og hvilke konsekvenser ser vi for oss om tempoet opprettholdes?

Og: hva skjer når legen går på en smell?

Til sist går vi inn i ærlighet som tema.

Å havne på avveie kan føles som en indre død, en dyp følelse verre enn flyktig ubehag. I denne episoden, med psykologspesialist Elena Nyback som gjest, prater vi oss dypere og dypere etterhvert som episoden skrider fram. Elena er oppvokst i Son, men bor nå i Tønsberg sammen med mann og to barn.

Hva vil det egentlig si å havne på avveie i seg selv? Kan mindfulness gi avsmak, og gi deg en følelse av at det er noe galt med deg?

Vi snakker om Elena sin reise mot mindfulness, hvordan det oppleves nå og om mye, mye mer - også mer enn beskrevet under her. For vi snakker feks om:

- at det indre ikke trenger din hjelp

- indre tomhet, indre lys og glede

- idealer og avsmak

- indre død - også sett fra en psykologs perspektiv

- at livet ikke tar hensyn

- ting ser verre ut i mørket enn i lyset

- føttenes psykologi og kroppens helende mulighet

- Det evige

- Skjelneevne

- To univers

...og til sist i episoden får du en oppskrift som kan endre ditt liv.

Dagens gjest er Ann-Sofie Løvehaug fra Kongsberg. Master i Pedagogikk og miljøterapeut i DPS Akuttavdeling for rus/ psykiatri.

Vi koser oss ved å gå dypt inn i flere spennende temaer:

- om indre tomrom

- om å tåle sitt eget speilbilde

- om å bli irettesatt av sitt indre

- om ansvar

- om å sitte i venteværelset

- om det å være nok og om nok-punktet

- om selvpisking

- om følelsesspråk

- og om forskjellen på forståelse og erkjennelse - og mye mer