Elena Nyback, psykologspesialist, er dagens gjest. Vi snakker om endring og utvikling, hva dette faktisk betyr - og konsekvensene av vår forståelse av dette. For om du motsetter deg, eller vil endre alt slik du vil, inklusive dine tanker og emosjoner, så sier du egentlig at det er noe feil med deg. Og da er du en feil som må fikses.

Vi snakker også om:

- at endring er konstant

- at utvikling og endring kan være forskjellig

- at vi har en tendens til å motsette oss endring

- at vi søker stabilitet der det er umulig å finne den

- om å være senter i eget univers, om å ville kontrollere og om trygghet og utrygghet

- mål og mening og fravær av mål og meningsløshet.

......og om mye mer.

Feks at du ikke må gjøre for å være...

Gjest er Tomas Kværner. Sarping som har jobbet i filmbransjen i 15 år, før han begynte som medielærer på videregående. Ønsker å undervise mindfullness på skolen han jobber.

I denne episoden snakker vi om frykt, om sosial angst og ikke minst om eksistensiell angst. Vi snakker også om:

- dansen mellom forestilling or realitet

- hvor krevende det er å leve sitt eget uttrykk

- at språk er viktig og at morsmål åpner for forløsning

- vi lærer mest når det er mest krevende

- at trygghet er konstruert - på et lag av frykt

- at et krevende liv kan framkalle menneskets krefter

- redselen for det dype

- og vi avslutter med temaet: distraksjon og frykt

Dagens gjest er Idun Bjelland. Sosionom, veileder i Nav, trebarnsmamma og bosatt i Haugesund.

Vi snakker om:

- Kjærlighet til gud

- Kjær-Lighet

- Mindfulness som psykologi

- Mindfulness og ånd

- Det godes ide

- At synd er å bomme på mål

- Moralisme stjeler klarhet

- Tilgivelse

- Tilgivelsens opphør ved forståelse

- Misunnnelse

- Et rent hjerte

- Kjærlighet, avstand og nærhet

...og om mye mer