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Honigperlen für mehr Selbstliebe

Honigperlen für mehr Selbstliebe

By: Melanie Pignitter Selbstliebe Trainerin Autorin Dipl. Mentaltrainerin
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 Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude. Hier findest du Impulse für deinen Weg zu einem erfüllten Leben. Mit Bestseller-Autorin und Dipl. Mentaltrainerin Melanie PigintterMelanie Pignitter, Honigperlen Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • 317. Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen und ohne Drama

    317. Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen und ohne Drama
    Dec 9 2025
    In dieser Episode erfährst du, warum Grenzen so oft schwerfallen – besonders bei Menschen, die wir lieben. 💛 Ich zeige dir die 3-Satz-Formel, die dein Nervensystem beruhigt und gleichzeitig dafür sorgt, dass sich dein Gegenüber nicht abgelehnt fühlt. Du lernst, wie du klare Worte findest, ohne ein schlechtes Gewissen oder ein unnötiges Drama auszulösen. Außerdem bekommst du konkrete Beispiele für Situationen aus Familie, Beziehung, Beruf und Freundschaften. Diese Folge stärkt deinen Selbstwert, hilft dir, dich liebevoll abzugrenzen – und bringt sofort anwendbare Sätze für deinen Alltag. ✨
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    11 mins
  • 316. Der unsichtbare Deal, den du seit deiner Kindheit mit der Liebe geschlossen hast

    316. Der unsichtbare Deal, den du seit deiner Kindheit mit der Liebe geschlossen hast
    Dec 2 2025
    In dieser Episode erfährst du, warum wir schon als Kinder unbewusste „Liebes-Deals“ eingehen – und wie sie dich bis heute beeinflussen. 💛 Ich zeige dir die fünf inneren Antreiber, die deine Beziehungen, Entscheidungen und dein Selbstbild lenken, oft ohne dass du es bemerkst. Du lernst, wie du sie erkennst, bewertest und übermäßig strenge Muster sanft entmachtest. Außerdem bekommst du meine hochwirksame Codesatz-Übung, mit der du alte Programme im Alltag sofort durchbrechen kannst. Diese Folge schenkt dir Klarheit, Selbstmitgefühl und den ersten Schritt in deine innere Freiheit. ✨
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    11 mins
  • 315. Urvertrauen - warum das Leben oft einen besseren Plan hat als wir

    315. Urvertrauen - warum das Leben oft einen besseren Plan hat als wir
    Nov 25 2025
    Wenn sich Türen schließen, fühlt es sich selten gut an – und doch steckt darin oft das größte Geschenk. 💫 In dieser Episode erfährst du, was Urvertrauen wirklich bedeutet und warum es der Schlüssel zu innerer Ruhe ist, selbst wenn das Leben dich herausfordert. Melanie zeigt dir psychologische Hintergründe, einfache Übungen und Denkanstöße, um Vertrauen statt Kontrolle zu wählen. Du lernst, Gelassenheit in Ungewissheit zu finden und zu spüren: Das Leben ist auf deiner Seite – auch dann, wenn du den Plan noch nicht erkennst. 💛
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    15 mins
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