Folge 12: Warum Kinder heute so müde sind

(Kapitel: Aus dem Klassenzimmer)

Müde Augen am Morgen.

Unruhe, Rückzug oder völlige Erschöpfung – schon früh am Tag.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Kinder und Jugendliche heute müde wirken – nicht nur körperlich, sondern innerlich.

Und warum diese Müdigkeit kein Zeichen von Faulheit oder mangelnder Motivation ist, sondern ein ernstzunehmendes Signal.

Wir schauen gemeinsam auf das, was Gen Z und Gen Alpha verbindet:

eine Welt voller Reize, Geschwindigkeit, Erwartungen und kaum echter Pausen.

Ich erkläre, warum viele Nervensysteme dauerhaft unter Strom stehen,

warum Überaktivierung oft wie Müdigkeit aussieht

und weshalb Kinder häufig mit ihrem Körper zeigen, was sie noch nicht in Worte fassen können.

Diese Folge verbindet persönliche Beobachtungen aus dem Schulalltag mit aktuellem Wissen über Nervensysteme, Regulation und Entwicklung.

Sie ist eine Einladung, anders hinzuschauen – weg von Schuld und Bewertung, hin zu Verständnis, Präsenz und Beziehung.

Für Lehrer:innen, Eltern, pädagogische Fachkräfte

und für alle, die spüren:

Kinder sind heute nicht zu wenig belastbar –

sie tragen einfach zu viel.

🎧 Hör rein, wenn du verstehen möchtest,

was hinter dieser Müdigkeit steckt

und wie wir Räume schaffen können,

in denen junge Menschen wieder auftanken dürfen.

Instagram: @natalie_richter_leben

web: natalie-richter.de

Klavier: Natalie Richter

Folge 11: 30 Gesichter, 30 Welten

(Kapitel: Aus dem Klassenzimmer)

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Klassenzimmer.

Nicht, um über Schule zu sprechen –

sondern über Begegnung.

Über das, was zwischen Menschen passiert,

wenn wir langsamer werden.

Wenn wir nicht reagieren, sondern bleiben.

Wenn wir beginnen, nicht nur Aufgaben zu sehen,

sondern Räume.

Nicht nur Verhalten, sondern Welten.

Diese Episode ist eine leise, filmische Reise

durch Führung, Beziehung und Präsenz.

Mit einer persönlichen Szene,

einem inneren Wendepunkt

und einer Übung, die dich einlädt,

Menschen – und dich selbst – neu zu sehen.

✨ Für alle, die begleiten.

✨ Für alle, die führen.

✨ Für alle, die fühlen.

Vielleicht geht es nicht darum, alle Welten zu verstehen.

Vielleicht reicht es, aufzuhören, sie zu übersehen.

🎧 Hör rein. Atme. Und nimm mit, was bleibt.

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Klavier: Natalie Richter

Folge 10: Fühlen ist das neue Führen

Was wäre, wenn Führung heute nicht mit Kontrolle beginnt –

sondern mit Präsenz?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum alte Führungsmodelle in Schule, Arbeit und Alltag immer weniger greifen – und warum Fühlen keine Schwäche ist, sondern eine zentrale Führungsqualität unserer Zeit.

Ich nehme dich mit in echte Situationen aus dem Klassenzimmer und aus dem Leben:

in Momente von Überreizung, innerem Druck und dem Versuch, „alles im Griff zu haben“ – und zeige, warum genau dort etwas anderes gebraucht wird als Strenge oder Durchziehen.

Wir sprechen über Nervensysteme statt Disziplin,

über Gen Z als ehrlichen Spiegel von Überforderung

und darüber, warum Menschen heute weniger Rollen folgen,

sondern Resonanz.

Diese Folge ist keine Theorie.

Sie ist eine Einladung, Führung neu zu leben – im Kleinen, im Alltag, im eigenen Körper.

Du bekommst konkrete Impulse und alltagstaugliche Übungen, die sich nicht nach Selbstoptimierung anfühlen, sondern nach Verbindung: zu dir selbst und zu den Menschen, die du begleitest.

Für Lehrer:innen, Führungskräfte, Eltern

und für alle, die Verantwortung tragen –

und dabei menschlich bleiben wollen.

🎧 Hör rein, wenn du spürst:

Es braucht weniger Druck.

Und mehr echtes Dasein.

Instagram: @natalie_richter_leben

web: natalie-richter.de

Klavier: Natalie Richter