Nahrungsergänzungsmittel sind kein Luxus – sie können ein kraftvolles Tool für deine Gesundheit und Energie sein. Aber nur, wenn du weißt, worauf du achten musst.

🔍 In dieser Folge erfährst du:

• Welche häufigen Mängel bei Hashimoto & Co. auftreten – und warum gesunde Ernährung allein oft nicht reicht

• Warum viele Produkte zu niedrig dosiert sind

• Was der Unterschied zwischen NRV/RDA und deinem tatsächlichen Bedarf ist

• Welche Füllstoffe deinen Körper unterstützen – und welche dir eher schaden

• Warum Laboranalysen und gute Herstellertransparenz so wichtig sind

📌 Links zur Folge

• Infoseite für das Mentoring

• Warteliste Healthy Hashimoto Mentoring

• 0€ Download des Hashimoto Starter Guides

Hast du Fragen oder Anregungen? Schreib mir eine Nachricht auf Instagram @healthy.hashimoto!

Impressum: https://healthy-hashimoto.de/impressum

Hinweis: Der Inhalt und die Angebote des Podcasts beinhalten in keiner Weise eine medizinische Behandlung durch einen approbierten Mediziner und/oder ersetzen diese in irgendeiner Weise. Die Inhalte und Angebote sind kein Ersatz für eine ärztliche und psychologische Behandlung. Das Konsumieren und eine etwaige Anwendung der Inhalte und Angebote erfolgen ausdrücklich auf eigenes Risiko des Nutzers. Der Nutzer ist zu jeder Zeit für seine körperliche und geistige Gesundheit und seine Handlungen selbst verantwortlich.

Fühlst du dich oft müde, gereizt oder einfach nicht richtig in deiner Kraft – obwohl du versuchst, „gesund“ zu leben? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode erfährst du, warum dir Energie fehlt und was du heute noch tun kannst, um neue Kraft zu schöpfen.

🔍 In dieser Folge erfährst du:

• Welche körperlichen Ursachen hinter Erschöpfung stecken

• Warum auch mentale Muster wie Überanpassung oder Leistungsdruck deine Energie rauben

• Welche 3 Nährstoffe du bei Müdigkeit immer prüfen lassen solltest

• Und was du schon heute verändern kannst – in 10 Minuten oder weniger!

💡 Diese Folge ist besonders wertvoll für dich, wenn du:

• das Gefühl hast, „eigentlich alles richtig zu machen“ – und trotzdem ständig müde bist

• immer wieder in alte Verhaltensmuster fällst, die dich Energie kosten

• verstehen willst, was dein Körper dir wirklich sagen will

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Blutzuckerprobleme nur bei Diabetes? Denkste!
In dieser Folge erfährst du, warum selbst vermeintlich „gesunde“ Ernährung deinen Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringen kann – und wie dein Blutzucker mit deiner Schilddrüse zusammenhängt.

🔍 Du lernst unter anderem:

• Warum starke Blutzuckerschwankungen die Umwandlung von T4 in T3 blockieren

• Wie dein Cortisolspiegel dabei mitmischt – und was das mit Heißhunger, PMS & Schlaf zu tun hat

• Wie du mit einer sinnvollen Mahlzeitenstruktur deinen Stoffwechsel beruhigst

• Welche Blutzuckerwerte wirklich aussagekräftig sind – und warum nüchtern allein nicht reicht

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