En este episodio me acompaña Mariana Henao—creadora del podcast Sin Instrucciones— y hablamos sobre su poderosa historia de recuperación tras ser diagnosticada con anorexia nerviosa.Mariana nos lleva por un recorrido íntimo que expone las señales de alerta de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), la trampa de la cultura de la dieta, la obsesión disfrazada de disciplina, y cómo recuperar la conexión con tu cuerpo desde la compasión, no desde la culpa.💬 Hablamos sobre:- Su experiencia personal con anorexia y atracones.- El rol del ejercicio como mecanismo de compensación.- El miedo al azúcar, los carbohidratos y la comida en general.- Cómo reconfigurar tu relación con tu cuerpo y sanar desde el amor propio.- Tips reales y aplicables para quienes están atrapados en la culpa alimentaria.✨ Este episodio es para ti si:- Has sentido culpa al comer o al no hacer ejercicio.- Vives atrapado entre dietas, rebotes y la exigencia del “cuerpo perfecto”.- Quieres aprender a escuchar y honrar las señales de tu cuerpo.📍 Sigue a Mariana en Instagram: @sininstrucciones_

En este episodio me acompaña Carlos Ávila, creador de Laboratorio de Autoimagen y del Método Activamente. Hablamos sin máscaras sobre ansiedad, autoestima, heridas de la infancia, reinvención profesional, emprendimiento consciente y el poder de aceptar quiénes somos.Carlos comparte cómo pasó de sentirse rechazado y limitado por su cuerpo, a transformar esa herida en propósito. Nos habla de su experiencia en el mundo de la moda, su transición hacia el activismo social, la creación del Armario Solidario y el nacimiento de Universo 33, una plataforma para escritores emergentes. También abordamos el papel de la intuición, el impacto del diálogo interno, la cultura de la autoexigencia y el miedo a la incertidumbre.

¿Estamos sanando… o solo disfrazando la autoexigencia de espiritualidad? En este nuevo episodio me acompaña Xareni Domínguez —fundadora de Espiral de Lis y experta en registros akáshicos— para hablar de las modas espirituales, los falsos terapeutas, la presión por "estar bien" y el lado incómodo de la sanación emocional.Hablamos sobre numerología, energía, relaciones líquidas, la trampa del positivismo tóxico, el papel de la intuición y cómo encontrar paz sin necesidad de seguir recetas mágicas. Si alguna vez te sentiste culpable por no sanar "lo suficientemente rápido", este episodio es para ti.🎯 Palabras clave: sanación emocional, espiritualidad real, crecimiento personal, numerología, registros akáshicos, terapia energética, autoexigencia, despertar espiritual, relaciones conscientes, charlatanes espirituales, podcast sin filtros.