Forse non lo hai mai osservato da questo punto di vista, ma fare - e soprattutto - farsi, le giuste domande, può essere davvero trasformativo. I nostri #problemi spesso partono dalle domande che ci poniamo - o evitiamo; i nostri #litigi dipendono frequentemente dal come ci relazioniamo con gli altri... le #risorse di cui disponiamo sono il frutto di come esploriamo la realtà che ci circonda. ...chiedere è alla base di ogni #cambiamento. 👉...ma anche alla base di moltissime psicotrappole! Se vuoi saperne di più, segui la diretta di questa mattina e scrivimi la tua esperienza. ➡️Saper fare le giuste domande è un'abilità e come tale può essere allenata! Contattami per sapere come farlo. 🌏www.giuliadisipio.it 📞347.1692195 . . . . #giuliadisipio #goccedibenessere #volersibene #psicologastrategica

Come eliminare le emozioni difficili? Come spegnere il #dolore? ...e la #rabbia? Come posso smettere di essere triste? Quante volte sul setting i pazienti mi chiedono di non voler più sentire gli stati d'animo smodi! ...eppure ogni #emozione ha la sua funzione e la sua dignità. Ogni volta che scegliamo di non voler provare qualcosa, quello che in realtà attiviamo è una #strategia che ci impedisce di sentire messaggi preziosi. ➡️ È un po' come se scegliessimo di andare nel mondo senza bussola o cartina! Nella diretta di questa mattina esploreremo dunque come imparare a gestire le nostre emozioni in modo sano e funzionale per noi. Prenditi del tempo, fai le tue riflessioni e se hai domande, Scrivimi! 👇 📌E se vuoi contattarmi puoi farlo tramite il sito www.giuliadisipio.it o il numero 347.1692195 . . . . #giuliadisipio #goccedibenessere #crescitapersonale #volersibene #psicologa #psicologastrategica #cambiamentostrategico #relazioni

Il #burnout non è solo #stanchezza: è un logoramento emotivo che può minare #motivazione, #relazioni e #autostima. Nella diretta di questa mattina abbiamo esplorato: ✅ I segnali precoci da non sottovalutare ✅ Le strategie per tutelare energia e benessere ✅ Strumenti pratici per affrontare lo stress professionale Cosa ne pensi? Hai vissuto esperienze simili? Condividile nei commenti o scrivimi in privato. 🦋 Ognuno può fare tanto nel suo piccolo. Se conosci qualcuno che sta vivendo un momento di disagio, fagli sapere che non è solo, che può chiedere aiuto. Inviagli il video. ➡️Per contattarmi: 🌎www.giuliadisipio.it 📞347.1692195 Ricevo on line e a Pescara. . . . . #burnout #prevenzione #benesserepsicologico #lavoro #stresslavorocorrelato #mindfulness #salutepsicologica #giuliadisipio