L’estate è spesso associata alla leggerezza, alla libertà, alle vacanze. Eppure, per molte persone, può essere anche un periodo in cui ci si sente più esposti: nel corpo, nelle relazioni, nelle aspettative.

In questa diretta di Gocce di Benessere parliamo proprio di questo: di quell’ambivalenza che spesso accompagna la stagione estiva, del senso di confronto, della fatica a sentirsi “in linea” con ciò che ci circonda, e della possibilità di stare con ciò che c’è in modo diverso.

🌿 Un’occasione per fermarsi e portare uno sguardo più consapevole su:

• ambivalenza (desiderare e allo stesso tempo faticare)

• vergogna e senso di esposizione

• piacere, desiderio e senso di colpa

• giudizio e gentilezza verso sé stessi

✨ Durante la diretta presento anche il percorso: “Attraversare l’estate – tra leggerezza e vulnerabilità”

Un ciclo di 4 incontri di mindfulness per imparare a:

👉 accorgersi → sentire → nutrire → accogliere

Non per “aggiustare” ciò che sentiamo, ma per imparare a riconoscerlo, attraversarlo e prendercene cura con maggiore presenza.

📅 Il percorso inizierà il 6 maggio

🕖 dalle 19:00 alle 20:30

💻 Online su Zoom

👉 Per informazioni e iscrizioni:

🌐 https://forms.gle/tUa7hZUREh4UhKzRA

📞 347 1692195

🌿 www.giuliadisipio.it

Il gaslighting è una dinamica relazionale in cui una persona arriva a mettere in dubbio la propria percezione, i propri pensieri e le proprie emozioni.

Quando accade, ci si sente confusi, insicuri e sempre meno certi di sé. In questo video approfondiamo:

- cos’è il gaslighting e come riconoscerlo

- i segnali principali nelle relazioni

- perché si inizia a dubitare di sé stessi

- l’impatto sulla sicurezza emotiva

- come uscire da dinamiche relazionali manipolative

Comprendere il gaslighting è fondamentale per proteggere il proprio equilibrio e costruire relazioni più sane.

👉 Se desideri fare chiarezza nelle tue relazioni o lavorare su queste dinamiche, puoi contattarmi o prenotare una seduta.

📌 www.giuliadisipio.it

📞 347.1692195

Il ghosting è una delle dinamiche relazionali più diffuse oggi: persone che spariscono improvvisamente, senza spiegazioni, lasciando l’altro nel dubbio e nella confusione. Ma perché il ghosting fa così male?

E cosa racconta di chi lo mette in atto?

In questo video parliamo di:

- cosa significa ghosting nelle relazioni

- perché l’assenza improvvisa genera sofferenza emotiva

- il bisogno di chiusura e di senso

- cosa dice questo comportamento di chi lo agisce

- come affrontare il ghosting senza perdere sé stessi

Comprendere queste dinamiche è il primo passo per vivere relazioni più consapevoli e meno destabilizzanti.

👉 Se senti che questo tema ti riguarda e desideri approfondire le tue dinamiche relazionali, puoi contattarmi o prenotare una seduta individuale.

📌 www.giuliadisipio.it

📞 347.1692195

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