In dieser ganz besonderen Folge von Frauen in Führung teile ich ein persönliches Experiment – und eine ehrliche Erkenntnis. Ich erzähle dir, warum ich eine komplette Podcast-Episode von einer KI habe erstellen und sogar in meiner Stimme sprechen lassen.

Was als technisches Experiment begann, wurde zu einem tiefgreifenden Moment der Reflexion über Vertrauen, Tiefe und Verbundenheit. Ich nehme dich mit auf meine Gedankenreise: Was bedeutet es, wenn Inhalte nicht mehr selbst erlebt, sondern nur generiert sind? Was macht das mit unserer Verbindung – zwischen mir als Host und dir als Hörerin?

Diese Folge ist ein echtes Transparenzbekenntnis – und gleichzeitig mein bewusst gewählter Abschied auf Zeit von diesem Podcast.

Ich spreche darüber:

• Wie ich die KI genutzt habe – und warum

• Was mir im Podcast wirklich wichtig ist

• Warum ich mich für eine kreative Pause entscheide

• Was ich dir für deinen eigenen Medienkonsum mitgeben möchte

Ich freue mich, wenn du reinhörst und mir deine Gedanken teilst.

Alles Liebe,

deine Janina

In dieser sehr persönlichen Episode des Podcasts Frauen in Führung spreche ich über einen tief verwurzelten Glaubenssatz, den viele Frauen (und auch Männer) mit sich tragen: „Ich darf nicht weinen."

Ich zeige dir:

• Warum Emotionen – vor allem Tränen – oft genau dann auftauchen, wenn wir sie am wenigsten gebrauchen können

• Wie alte Kindheitsprägungen unser Verhalten im Job heute noch beeinflussen

• Was Tränen wirklich sind: kein Zeichen von Schwäche, sondern Ausdruck deiner Wahrheit

• Die 4B-Methode, mit der du einen neuen, liebevollen Umgang mit deinen Gefühlen finden kannst: Bemerken – Benennen – Bejahen – Befreunden

Außerdem erzähle ich aus meiner eigenen Geschichte und aus meiner Coachingpraxis – über Scham, über den Umgang mit Emotionen im Job und darüber, wie du emotionale Intelligenz wirklich in deine Führung integrierst.

Diese Folge ist für dich, wenn du glaubst, „zu emotional" zu sein – und endlich Frieden mit deiner Gefühlswelt schließen möchtest.

In dieser Folge von „Frauen in Führung" spreche ich über ein Thema, das viele betrifft, aber oft unbenannt bleibt: Wenn der Job nicht nur stressig ist, sondern in dir alte emotionale Wunden aufreißt.

Ich zeige dir:

• Warum ein toxisches Arbeitsumfeld mehr ist als Drama und Geschrei

• Welche subtilen Signale auf ein ungesundes Umfeld hinweisen

• Welche inneren Muster – wie People Pleasing oder Perfektion – oft dahinterstecken

• Was ein Coaching-Fall mit dem Gefühl von Verrat und Traurigkeit zu tun hat

• Wie du dich liebevoll aus der Krise zurück in deine Kraft führen kannst

Diese Folge ist für dich, wenn du dich in deinem Job erschöpft fühlst, ständig zweifelst oder das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren.

Ich lade dich ein, deine Emotionen nicht zu verdrängen – sondern anzuerkennen. Denn das ist der erste Schritt zurück zu dir selbst.