Federica Rubartelli es un ejemplo hermoso de lo que pasa cuando decides vivir alineado con tu energía.

Atravesó momentos de depresión y amargura, pero cada una de esas experiencias la llevó a descubrir partes de sí misma que estaban esperando ser vistas.

En lugar de quedarse en la sombra, usó ese capítulo como un portal para crecer, para escucharse y para reconectar con su verdad.Su camino con el diseño humano abrió puertas importantes, pero lo más valioso fue la transformación interna.

Federica empezó a confiar en su intuición, a soltar lo que no le daba vida y a crear un camino auténtico y lleno de propósito.

Este episodio es una celebración de lo que ocurre cuando eliges fluir en vez de forzar, cuando entiendes que incluso los momentos difíciles pueden ser maestros y cuando regresas a la versión más luminosa de ti mismo.

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00:00 Alinearte con tu energía

03:18 La vida que deja de hacer sentido

07:42 Depresión, amargura y el llamado interno

10:56 La muerte de una identidad

15:10 Redefinir propósito y autenticidad

18:34 Descubrir el diseño humano

22:40 Vivir desde tu tipo energético

28:12 Soltar la fuerza y abrazar el fluir

31:55 Aprender a escucharte de verdad

36:48 Elegir la suavidad como camino

41:23 El cuerpo como guía

46:05 Crear una vida más alineada

50:44 El poder de las decisiones coherentes

54:33 Regresar a quien siempre fuiste

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Este episodio es la historia de cómo Andrés Brillembourg pasó de vivir atrapado en el miedo a aprender a vivir desde la presencia, la curiosidad y la introspección.

Comparte cómo su relación con el miedo nació en su infancia, moldeada por la historia emocional de sus padres y su entorno. Habla de ansiedad, ataques de pánico, heridas heredadas, patrones que se repitieron por años y la desconexión con su verdadero yo.

Cuenta cómo el amor, la terapia, la introspección, el cuerpo, la meditación y técnicas como el IFS transformaron su manera de entender la vida. También reflexiona sobre propósito, creatividad, relaciones humanas y el poder de contarnos una historia diferente.

Es una conversación honesta sobre enfrentar el miedo, entenderlo, y convertirlo en un camino hacia la libertad interior.

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00:00 El origen del miedo

02:20 Heridas aprendidas en casa

08:13 Ansiedad y perder el control

14:21 El ataque de pánico que lo despertó

20:43 Pedir ayuda por primera vez

23:51 Camila y el poder de una relación segura

28:05 Propósito, cerebro y ansiedad

38:40 El arte como medicina

47:26 Lo que aprendió del IFS

56:37 Lo que hoy llama amor propio

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María Victoria Reigadas comparte con Luigi su viaje de transformación personal: desde la inmigración y la búsqueda de identidad hasta descubrir en la respiración una herramienta de sanación y reconexión.

Hablan de autenticidad, amor propio, yoga, relaciones abiertas y la libertad que llega cuando dejas de intentar encajar en las expectativas ajenas.

Una conversación profunda y luminosa sobre la impermanencia, el cuerpo y la vida como práctica de honestidad. Porque sí, sin tetas sí hay paraíso, cuando aprendes a respirar y a ser tú, tal como eres.

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00:00 Transformación Personal y el Camino del Breathwork

09:48 El Impacto de la Inmigración y la Búsqueda de Identidad

19:28 Creencias Culturales y la Autenticidad

29:03 Desafiando Normas y la Libertad Personal

26:55 Disciplina y Autenticidad

29:30 El Poder del Nombre y la Identidad

40:29 Experiencias Transformadoras con Breathwork

43:39 La Importancia de la Confianza en el Breathwork

47:50 Reflexiones sobre Relaciones Abiertas

53:10 Recomendaciones para el Bienestar Personal

59:18 La Impermanencia y el Trabajo Interno

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