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Cet épisode, c'est juste toi et moi. Un moment suspendu en cette fin d'année.

Pas de méthode en 3 étapes aujourd'hui. Juste un message que j'avais envie de te dire, et qu'on dit rarement aux femmes au travail : merci.

Merci d'être là. Merci de te questionner. Merci de vouloir bien faire, même quand c'est dur.

Je sais que 2025 n'a pas été simple. Mais tu as fait de ton mieux. Et c'était suffisant.

Dans cet épisode, je te rappelle quelque chose d'essentiel : tu as de la valeur. Ce que tu fais compte. Et le monde du travail a besoin de femmes comme toi.

Ce que tu vas entendre :

• Pourquoi je te dis merci aujourd'hui

• Tu as fait de ton mieux cette année (et c'est suffisant)

• Tu as de la valeur (plus que tu ne le crois)

• Le monde a besoin de femmes comme toi

• Ne laisse pas les Didier prendre toute la place

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Devenir manager, ça change tout. Pas juste ton titre ou ton salaire. Ça change ton rapport au travail, ton rapport au temps, et même ton identité professionnelle.

On te dit « félicitations, tu es manager maintenant ». Mais personne ne te dit que ce n'est pas un métier en plus. C'est un métier à part entière.

Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert de ce qui change vraiment. Et surtout, je t'aide à déculpabiliser. Parce que si tu te sens perdue, ce n'est pas que tu es nulle. C'est que tu fais un métier totalement différent avec les lunettes de ton ancien job.

Ce que tu vas découvrir :

• Pourquoi on te promet pour ton expertise mais on te demande autre chose

• Ton temps ne t'appartient plus (et c'est normal)

• Du faire au faire-faire : la transition la plus difficile

• Ton identité professionnelle bouge (et c'est OK)

• Les 3 éléments essentiels d'un manager

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Le stoïcisme appliqué au management. Oui, tu as bien lu. Et non, je ne suis pas tombée sur la tête 😄

Cette philosophie vieille de plusieurs siècles a tout compris à ce que tu vis au quotidien : comment arrêter de tout porter sur tes épaules, comment gérer les personnes difficiles, comment traverser les tensions sans t'épuiser.

Dans cet épisode, je te dévoile 4 principes du stoïcisme applicables direct à ton quotidien de manager. Parce que gérer une équipe, ça passe par gérer des humains. Et toi avec.

Ce que tu vas découvrir :

• Comment arrêter de tout porter (et la question à te poser à chaque fois)

• Pourquoi les personnes difficiles ne sont pas méchantes, elles sont en souffrance

• Comment transformer tes problèmes en leçons

• Les 4 vertus du manager stoïcien

• Un exercice de 30 secondes pour pratiquer le stoïcisme chaque matin

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Dans cet épisode, on va voir un sujet qui bloque beaucoup de managers introverties : la prise de parole en public.

Parce que oui, ces personnes que tu vois hyper à l'aise en réunion ? Elles ne sont pas nées comme ça. La prise de parole, ce n'est jamais naturel. C'est un apprentissage. Et quand on est introvertie, c'est vrai que c'est encore plus compliqué.

Je te révèle les 4 peurs profondes qui te paralysent (celles dont personne n'ose parler), et je te donne mes 3 leviers ultra-concrets pour prendre la parole avec clarté et assurance.

Ce que tu vas découvrir :

• Les 4 peurs qui te bloquent vraiment (et comment les dépasser)

• Pourquoi c'est plus dur quand on est introvertie

• 3 leviers pour calmer ton stress et structurer ta parole

• Des exercices progressifs pour t'entraîner en douceur

Alors si tu as une réunion cette semaine, une présentation qui te stresse, ou juste envie de te sentir plus légitime quand tu prends la parole : cet épisode est pour toi. 🔥

🎧 Si tu veux aller plus loin sur la répartie, découvre mon épisode dédié : https://smartlink.ausha.co/feedback-management/113-comment-avoir-de-la-repartie

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Tu te demandes ce que font vraiment les managers qui se démarquent ? Celles qui ne courent pas partout, qui ne subissent pas leur agenda et qui arrivent à faire grandir leur équipe sans s'épuiser ? Cet épisode est fait pour toi.

Dans ce nouvel épisode de Feedback, je démystifie le quotidien des excellents managers. Après 17 ans à observer, tester et manager, je te partage les 5 pratiques concrètes qui distinguent les leaders extraordinaires des managers ordinaires. Spoiler : ce n'est pas une question de talent inné, mais d'habitudes à poser.

Ce que tu vas découvrir :

• Comment déléguer avec du sens pour libérer ton temps et engager ton équipe

• Les entretiens one-on-one : mon plus grand regret de manager ? Ne pas les avoir lancés plus tôt

• Travailler sur les systèmes : anticiper et organiser au lieu d'éteindre les feux en permanence

• Pourquoi investir dans ton développement fait progresser toute ton équipe

• Comment anticiper les urgences sans subir ton agenda

Je te partage aussi une anecdote marquante : la différence flagrante entre deux leaders d'une même entreprise familiale, et comment la capacité de l'un à déléguer a fait passer la boîte de 50 à 150 salariés.

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Tu te dis que tu n'es pas faite pour manager parce que tu es introvertie ? Que tu manques de cette énergie débordante, de cette aisance sociale qui semble définir les "vrais" leaders ?

Spoiler : c'est faux. Et cet épisode va te le prouver. 🦋

Je reçois Julie Aveillan, coach spécialisée dans l'accompagnement des femmes introverties, pour déconstruire ensemble tous les clichés sur l'introversion en management. Parce que non seulement tu peux être une excellente manager en étant introvertie, mais en plus, tu as des atouts que les extravertis n'ont pas.

Ce que tu vas découvrir :

• C'est quoi vraiment l'introversion ? (ce n'est pas de la timidité)

• Tes talents cachés de manager introvertie (écoute active, relations de qualité, calme rassurant)

• Les défis spécifiques auxquels tu fais face et comment les transformer en levier

• Comment manager authentiquement (sans copier les extravertis et sans te forcer)

• Des tips concrets pour manager des introvertis (parce que tes collaboratrices introverties méritent aussi de s'épanouir dans ton équipe)

📚 Ressources mentionnées :

Livre : La force des discrets de Susan Cain

Guide gratuit : Les 80 métiers faits pour les introverties

🔗 Retrouve Julie sur Instagram et sur son podcast Intro, boulot, yolo.

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Et si tu étais déjà une leader… sans même le savoir ? 🌟

Tu gères une petite équipe, tu te dis que t'es pas assez charismatique, que tu prends pas assez de place en réunion ? Bref, tu te sens loin de l'image du "grand leader" qu'on nous vend partout. Pourtant, je te le dis cash : tu incarnes peut-être déjà un leadership puissant, juste autrement.

Dans cet épisode, je déconstruis les fausses croyances autour du leadership (non, tu n'as pas besoin de monter sur une table comme dans Le Loup de Wall Street 😅) et je te partage ce qui fait vraiment une leader aujourd'hui.

Ce que tu vas découvrir :

• Les 3 faux clichés qui t'empêchent de te voir comme une leader

• 5 signes concrets que tu es une leader qui s'ignore

• Pourquoi ton titre sur ta fiche de poste ne définit pas ton leadership

• 3 actions concrètes pour incarner ton leadership sans te forcer

• La différence clé entre autorité et leadership

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Tu en as marre d'avoir 46 000 onglets ouverts dans ta tête ? Entre les mails en attente, le feedback à donner à Didier que tu repousses depuis 3 semaines, et les pâtes à acheter pour le dîner : ta charge mentale explose !

Dans cet épisode, je te partage mes 3 stratégies concrètes pour libérer ton cerveau de cette surcharge mentale qui te bouffe littéralement ton énergie. Parce que non, le problème n'est pas ce gros dossier stratégique que tu repousses, mais bien ces milliers de micro-tâches qui parasitent ton mental.

Ce que tu vas découvrir :

• • La règle des 2 minutes pour éliminer les micro-tâches parasites

• Comment créer des routines par défaut (comme Steve Jobs)

• Pourquoi déléguer et mettre les autres face à leurs responsabilités

• L'effet Zeigarnik : vider ton cerveau en notant efficacement

🎧 Episode sur l'effet Zeigarnik : https://smartlink.ausha.co/feedback-management/mini-serie-2-4-4-biais-cognitifs-qui-t-empechent-d-etre-productive

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