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Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!

Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!

By: Torsten Hülsemann - Personal Trainer @ deistertraining.de
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 Dieser Podcast erklärt Dir, wie Du auf einfachem Wege mehr Sport und eine gesündere Ernährung in Deinen Alltag integrieren kannst. Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living
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  • #172 die häufigsten Fehler von Trainierenden

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    Jul 3 2025
    Viele trainieren regelmäßig – und treten trotzdem auf der Stelle. In dieser Folge erfährst Du die 10 häufigsten Trainingsfehler, die Deinen Fortschritt ausbremsen, und wie Du sie vermeidest. Mehr Erfolg, mehr Effektivität, mehr Spaß beim Training – durch gezielte Optimierung!
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  • #171 Influencer-Training - Spektakuläres statt effektiv

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    Jun 26 2025
    Was bei Influencern gut aussieht, ist nicht automatisch gutes Training. In dieser Folge erkläre ich, warum viele Social-Media-Übungen Dir wenig bringen – und was stattdessen wirklich effektiv ist. Klare Tipps, klare Meinung – und wie immer: mit Spaß!
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  • #170 getrunkene Kalorien - warum sie Dein Abnehmziel sabotieren

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    Jun 19 2025
    Getrunkene Kalorien machen nicht satt, sabotieren Dein Kaloriendefizit – und oft merkst Du es nicht einmal. In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du mit smarter Getränkeauswahl leichter abnehmen kannst.
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