Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!

By: Torsten Hülsemann - Personal Trainer @ deistertraining.de
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  • Dieser Podcast erklärt Dir, wie Du auf einfachem Wege mehr Sport und eine gesündere Ernährung in Deinen Alltag integrieren kannst.
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Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • #164 Ich esse doch gar nicht so viel

    #164 Ich esse doch gar nicht so viel
    May 8 2025
    „Ich esse doch gar nicht so viel!“ – und trotzdem passiert nichts auf der Waage? In dieser Folge zeige ich Dir die häufigsten Denkfehler beim Thema Ernährung – und wie Du sie vermeidest.
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    11 mins
  • #163 Dein Weg zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung

    #163 Dein Weg zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung
    May 1 2025
    Du willst endlich raus aus der Diätspirale und Deine Ernährung langfristig umstellen? In dieser Folge zeige ich Dir, wie mein Coaching aufgebaut ist – Schritt für Schritt. Alltagstauglich, individuell und mit echtem Fortschritt statt Frust.
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    10 mins
  • #162 - Die größten Abnehmfehler

    #162 - Die größten Abnehmfehler
    Apr 24 2025
    Warum klappt das Abnehmen bei so vielen Menschen nicht? In dieser Folge zeige ich Dir die fünf häufigsten Fehler – und wie Du es besser machen kannst. Praktisch, motivierend und direkt umsetzbar – ganz ohne Diät-Wahnsinn. Jetzt reinhören!
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    10 mins

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