Como seria ver a vida por trás das grades, pelos olhos de quem vive lá? Alex Fonseca entrevista Meg Gaertner, a mente brilhante por trás do projeto "TODAS AS PENAS", que promete ser um divisor de águas. Meg abre o jogo sobre a ousadia de filmar em um presídio feminino, as impressões chocantes de Piraquara e os aprendizados inesperados que surgiram das conversas com as detentas. Uma discussão honesta, urgente e cheia de insights que vai te fazer refletir sobre justiça, humanidade e segundas chances. Não perca este episódio que vai te tirar da zona de conforto.

No episódio desta semana da Fábrica de Podcast, o anfitrião Alex Fonseca recebe o renomado nutricionista Leonardo Teixeira para uma conversa reveladora sobre nutrição e saúde. Juntos, eles mergulham em um vasto oceano de informações, desde os conceitos básicos até as tendências mais recentes em dietas e alimentação equilibrada.

Leonardo Teixeira desvenda os maiores mitos sobre alimentação saudável, explorando desde a questão do leite como alimento inflamatório até o debate sobre retirar o glúten da dieta. Em meio a essa jornada de descobertas, o episódio oferece uma visão clara sobre como a nutrição pode ser adaptada para diferentes estilos de vida e necessidades individuais, além de fornecer dicas práticas para manter uma alimentação equilibrada no dia a dia.

Por meio de perguntas perspicazes, Alex Fonseca e Leonardo Teixeira abordam temas como os desejos por alimentos não tão saudáveis, o fenômeno das dietas da moda, como a dieta cetogênica e o jejum intermitente, e destacam histórias inspiradoras de sucesso de indivíduos que transformaram suas vidas por meio da nutrição.

Prepare-se para um episódio repleto de insights valiosos e informações fundamentadas, enquanto Alex e Leonardo desvendam os segredos da alimentação saudável e desmistificam conceitos que permeiam o universo da nutrição. Esteja pronto para repensar seus hábitos alimentares e embarcar em uma jornada em direção a uma vida mais saudável e equilibrada.

Fala meus queridos!

Hoje conversei com uma pessoa muito massa que leva a vida no teto de um fusca propagando o bom e velho rock'n'roll...

Bruno Coimbra esse grande mestre da irreverência e simpatia!

Então vai lá na geladeira, pega a cerveja, se joga no sofá e bora ouvir esse papo!

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