No episódio desta semana da Fábrica de Podcast, o anfitrião Alex Fonseca recebe o renomado nutricionista Leonardo Teixeira para uma conversa reveladora sobre nutrição e saúde. Juntos, eles mergulham em um vasto oceano de informações, desde os conceitos básicos até as tendências mais recentes em dietas e alimentação equilibrada.

Leonardo Teixeira desvenda os maiores mitos sobre alimentação saudável, explorando desde a questão do leite como alimento inflamatório até o debate sobre retirar o glúten da dieta. Em meio a essa jornada de descobertas, o episódio oferece uma visão clara sobre como a nutrição pode ser adaptada para diferentes estilos de vida e necessidades individuais, além de fornecer dicas práticas para manter uma alimentação equilibrada no dia a dia.

Por meio de perguntas perspicazes, Alex Fonseca e Leonardo Teixeira abordam temas como os desejos por alimentos não tão saudáveis, o fenômeno das dietas da moda, como a dieta cetogênica e o jejum intermitente, e destacam histórias inspiradoras de sucesso de indivíduos que transformaram suas vidas por meio da nutrição.

Prepare-se para um episódio repleto de insights valiosos e informações fundamentadas, enquanto Alex e Leonardo desvendam os segredos da alimentação saudável e desmistificam conceitos que permeiam o universo da nutrição. Esteja pronto para repensar seus hábitos alimentares e embarcar em uma jornada em direção a uma vida mais saudável e equilibrada.