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  • Freude wirkt – Lampenfieber gehört dazu

    Freude wirkt – Lampenfieber gehört dazu
    Mar 25 2026
    Seit mehr als vierzig Jahren steht Thomas Brezina vor Publikum – und ist fast jedes Mal nervös. In dieser Folge erzählt er, warum Lampenfieber kein Feind ist und welche kleinen Tricks helfen können, mit Nervosität umzugehen. Ein Gedanke darüber, wie aus Aufregung Freude werden kann.
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    6 mins
  • Freude wirkt – Wenn du vor Wut platzen willst

    Freude wirkt – Wenn du vor Wut platzen willst
    Mar 18 2026
    Viele glauben, Thomas Brezina sei immer fröhlich. In dieser Folge erzählt er von echten Wutausbrüchen, einem Buch, das aus dem dritten Stock flog – und einer E‑Mail, die zum Glück nie abgeschickt wurde. Ein Gedanke darüber, warum Wut keine Feindin der Freude ist – sondern Energie, die einen guten Ausgang braucht.
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    7 mins
  • Freude wirkt – Der Mut, Nein zu sagen

    Freude wirkt – Der Mut, Nein zu sagen
    Mar 11 2026
    Hast du schon einmal Ja gesagt – obwohl in dir alles Nein geschrien hat? Thomas Brezina erzählt von einer Einladung zu einer Weihnachtsfeier, zu der er eigentlich gar nicht wollte. Die Erinnerung daran hängt heute an einer kitschigen Weihnachtsbrille. Eine Geschichte darüber, warum ein freundliches Nein manchmal mehr Verbindung schafft als ein gezwungenes Ja. Freude wirkt.
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    6 mins
  • Freude wirkt - Ich verstehe dich

    Freude wirkt - Ich verstehe dich
    Mar 4 2026
    Drei Worte. Mehr hat es nicht gebraucht. In dieser Folge erzählt Thomas Brezina von einem Gespräch, das alles verändert hat – ohne einen einzigen Ratschlag. Ein Gedanke darüber, was Menschen wirklich brauchen, wenn es schwer wird.
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    5 mins
  • Freude wirkt - Same as always, dear?

    Freude wirkt - Same as always, dear?
    Feb 25 2026
    Drei Worte einer Fremden. Und plötzlich war ich zu Hause. In dieser Folge erzählt Thomas Brezina von seiner Einsamkeit in Brighton – und von einem Moment, der alles verändert hat. Ein Gedanke darüber, wie wenig es braucht, damit sich ein Mensch gesehen fühlt.
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    7 mins
  • Freude wirkt - Staunen

    Freude wirkt - Staunen
    Feb 18 2026
    Staunen wartet nicht. Es passiert jetzt – oder gar nicht. In dieser Folge erzählt Thomas Brezina, warum ihn heute die kleinen Dinge mehr berühren als die großen. Ein Gedanke darüber, was wir sehen, wenn wir wirklich hinschauen.
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    5 mins
  • Freude wirkt – Weihnachten im Sommer

    Freude wirkt – Weihnachten im Sommer
    Feb 11 2026
    Es war nicht Weihnachten. Und trotzdem war es das schönste Geschenk. In dieser Folge erzählt Thomas Brezina von einem Moment, in dem er sich wirklich gesehen gefühlt hat. Ein Gedanke darüber, was Schenken eigentlich bedeutet.
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    5 mins
  • Freude wirkt – Freude ist angeboren

    Freude wirkt – Freude ist angeboren
    Feb 4 2026
    Du hast die Freude nicht verloren. Du hast nur vergessen, wo sie ist. In dieser Folge erzählt Thomas Brezina von einer Kindheitserinnerung, die ihm das wieder gezeigt hat. Ein Gedanke darüber, warum Freude nicht zurückkommen muss – weil sie nie weg war
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    7 mins