• Wenn dein Partner aus Prinzip immer anderer Meinung ist [Beziehungsessentials]
    Aug 13 2025

    Viele Frauen beklagen sich darüber, dass ihr Partner immer anderer Meinung ist. Er spielt permanent des Teufels Advokat. Jede Idee wird aus Prinzip ablehnt oder hinterfragt.

    Warum dieses Verhalten so nervig ist und sogar gefährlich für eure Beziehung sein kann und was du allein dagegen tun kannst, erfährst du in dieser Folge.



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    19 mins
  • Schluss mit dem Eiertanz um deinen Partner: So vermeidest du Streit ohne dich zu verbiegen [Beziehungsessentials]
    Jul 30 2025

    Du magst Streit genauso wenig wie ich? Dann bist du in dieser Folge genau richtig. Denn ich teile mit dir, warum das Vermeiden von Konflikten in deiner Partnerschaft langfristig nicht zu Harmonie, sondern zu innerer Unzufriedenheit führen kann – und was du stattdessen tun kannst.

    Du erfährst:

    • Warum Harmonie um jeden Preis gefährlich ist

    • Wie du Streit in der Beziehung vermeiden kannst, ohne dich selbst zu verleugnen

    • Was es bedeutet, selbstsicher zu kommunizieren, statt in Rechtfertigung oder Verteidigung zu verfallen

    • Wie dein Nervensystem mit Konflikten zusammenhängt – und was du tun kannst, um in stressigen Gesprächen ruhig zu bleiben

    • Warum echte Selbstsicherheit die beste Strategie ist, um Konflikte zu vermeiden

    • Und wie du mit drei einfachen Powerfragen dein inneres Sicherheitsgefühl trainierst

    Diese Folge ist für dich, wenn du Konflikten aus dem Weg gehst, dich aber gleichzeitig nach einer Beziehung auf Augenhöhe sehnst. Du lernst, wie du deine Bedürfnisse klar und gelassen ausdrücken kannst – ohne Drama, ohne Streit.



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    16 mins
  • Beziehungsessentials: Was Liebe wirklich ist (und was nicht)
    Jul 16 2025

    Was ist eigentlich Liebe? Darum soll es in dieser Folge gehen – oder besser, was ist Liebe nicht. Denn über Liebe kursieren so viele Irrtümer, die ich heute gern für euch aus dem Weg räumen möchte.

    Es folgen nun also 3 Irrtümer über Liebe aus der Perspektive einer Paartherapeutin und Beziehungscoach. Glaubt mir, danach wirst du Liebe mit völlig anderen Augen betrachten.



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    13 mins
  • Die Angst vor Veränderung in der Beziehung – 3 Denkfehler, die dich ausbremsen
    Jul 2 2025

    Warum holen sich so viele Frauen keine Unterstützung, obwohl sie längst spüren, dass etwas in ihrer Beziehung nicht mehr stimmt?

    In dieser Folge spreche ich über drei ganz typische Ängste, die viele Frauen davon abhalten, Hilfe anzunehmen – selbst wenn sie sich innerlich längst nach Veränderung sehnen.

    Du erfährst …

    - warum die Angst vor Konflikten dich im Stillstand hält.
    wieso Veränderung oft bedrohlich wirkt – obwohl sie notwendig ist.
    - wie dein Gehirn dich unbewusst sabotiert, obwohl du glücklich sein willst.

    Wenn du dich selbst darin wiedererkennst, ist das kein Zufall. Vielleicht ist jetzt genau der Moment, an dem du aufhörst, deine Bedürfnisse kleinzureden – und beginnst, dich selbst ernst zu nehmen.


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    16 mins
  • So sabotieren Frauen Nähe in ihrer Beziehung (obwohl sie sich so sehr danach sehnen)
    Jun 18 2025

    In dieser Folge decke ich vier unbewusste Verhaltensmuster auf, die Nähe in deiner Beziehung sabotieren. Denn allzu oft stehen Frauen sich selbst im Weg, wenn es um emotionale Verbundenheit in ihrer Partnerschaft geht. Erfahre, wie People Pleasing, Gedankenlesen & Co. dich davon abhalten, dich wirklich gesehen und verbunden zu fühlen – und was du stattdessen brauchst, um bei dir anzukommen und deine Beziehung auf ein neues Level zu heben.

    Blogartikel „Verlust- und Bindungsängste überwinden“ lesen:

    https://www.katrinmaehler.com/post/bindungsangst-ueberwinden

    Podcastfolge „So steht dein Gehirn deinem Beziehungsglück im Weg“ hören: https://www.katrinmaehler.com/podcast-beziehung/episode/2fa60dc1/so-steht-dein-gehirn-deinem-beziehungsgluck-im-weg

    Podcastfolge „People Pleasing ist keine Liebe“ hören: https://www.katrinmaehler.com/podcast-beziehung/episode/337a0045/achtung-people-pleasing-ist-keine-liebe

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    21 mins
  • Kritik, Kontrolle, Korrektur: So bleibst du bei Bevormundung in der Beziehung auf Augenhöhe
    Jun 4 2025

    In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen betrifft, aber selten laut angesprochen wird: Bevormundung durch den Partner. Warum triggert uns das so sehr? Du erfährst, welche Denkfehler dahinterstecken und wie du gelassener reagieren kannst.

    Hol dir passend zur Folge mein Freebie mit 20 schlagfertigen Antworten auf Bevormundung – für mehr Klartext, Selbstwert & feministische Stärke: https://www.katrinmaehler.com/starkesaetze

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    11 mins
  • Wenn du von ihm gesehen und geliebt werden möchtest (inklusive 30 Tage Challenge)
    May 21 2025

    Es fühlt sich wundervoll an, wenn wir uns gesehen, wertgeschätzt und geliebt fühlen, so wie wir sind. Es ist ein ganz normales menschliches Bedürfnis. Doch was tust du, wenn dein Partner dich gerade nicht sieht, wertschätzt und liebt, wie du bist? Du wirst die Antwort leider nicht mögen …



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    11 mins
  • WORKSHOP: 4+1 Schritte, um selbst die unlösbarsten Beziehungskonflikte zu überwinden
    May 7 2025

    Höre Teil 1 meiner kostenlosen Workshop-Reihe "4+1 Schritte, um selbst die unlösbarsten Beziehungskonflikte zu überwinden - auch wenn dein Partner sich nicht ändern will".


    Anmeldung zur gesamten Workshop-Reihe mit 4 weiteren Folgen: https://www.katrinmaehler.com/workshop


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    30 mins