Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt?
Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft.

Manchmal reicht ein Duft – und du bist wieder dort: barfuß im Sand, das Sonnenlicht auf der Haut, die Luft voller Blüten und Erinnerung.

Diese Episode lädt dich auf eine sinnliche Reise ein. Kein Ort, den du betreten musst – sondern ein Zustand, den du fühlst. Deine Atmung wird zum Taktgeber, während sich Sommerduft, Licht und Klang zu einer wohltuenden Komposition verweben.

Zwischen Wärme, Leichtigkeit und dem Flüstern des Unbewussten entsteht ein Moment purer Ruhe. Du brauchst nichts zu tun, nur zu spüren.

Genieße diese stille Verbindung, die dich mit jedem Atemzug weiter in die Entspannung trägt – bis du ganz von selbst in einen tiefen, erholsamen Schlaf gleitest.

Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt?
Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft.

Manchmal reicht ein Duft – und du bist wieder dort: barfuß im Sand, das Sonnenlicht auf der Haut, die Luft voller Blüten und Erinnerung.

Diese Episode lädt dich auf eine sinnliche Reise ein. Kein Ort, den du betreten musst – sondern ein Zustand, den du fühlst. Deine Atmung wird zum Taktgeber, während sich Sommerduft, Licht und Klang zu einer wohltuenden Komposition verweben.

Zwischen Wärme, Leichtigkeit und dem Flüstern des Unbewussten entsteht ein Moment purer Ruhe. Du brauchst nichts zu tun, nur zu spüren.

Genieße diese stille Verbindung, die dich mit jedem Atemzug weiter in die Entspannung trägt – bis du ganz von selbst in einen tiefen, erholsamen Schlaf gleitest.

Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt?
Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft.

Manchmal beginnt die tiefste Ruhe unter der Wasseroberfläche.

Ein warmer Abend, ein stiller Strand – du öffnest die Tür deines Zimmers und trittst achtsam hinaus, direkt hinein in das kühle Nass. Das Meer begrüßt dich mit Leichtigkeit, streift deine Haut und nimmt dir sanft alles ab, was nicht mehr wichtig ist.

Unter Wasser begegnen dir bunte Korallen und freundliche Fische, ein Moment voll Magie und Verbindung. Zurück an Land lässt du dich auf eine Liege unter einem Sonnenschirm fallen, die Wärme der Sonne hüllt dich ein.

Während die Wellen leise an den Strand rollen, wird dein Körper schwer, dein Geist ruhig – und du gleitest getragen vom Meer und vom Wind sanft in den Schlaf.