¿Sabías qué el AZÚCAR en tus ojos significa GLAUCOMA, en tu piel, ARRUGAS, en la mente de los niños TDH, en tus dientes CARIES, en tu cama DISFUNCIÓN ERÉCTIL?

Sí, en efecto, el AZÚCAR es el DULCE ENEMIGO SILENCIOSO. Te invitamos a escuchar este episodio en donde Adelaida y Andreaconversan con el Dr. Fernando Leal, doctor en nutrición, quien explica de forma clara y sencilla qué sucede en nuestro organismo cuando consumimos azúcar, cómo reconocer sus distintos tipos y cuáles son sus efectos a largo plazo. También habla sobre la diferencia entre el azúcar y los carbohidratos, y cómo hacer elecciones más conscientes sin caer en extremos.

Un episodio revelador que te invita a mirar tu alimentación con nuevos ojos y a cuidar tu cuerpo desde la conciencia, no desde la culpa.

Porque cuando eliges bien lo que nutre tu cuerpo, también alimentas tu bienestar y tu equilibrio interior.

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En esta emisión, Andrea Vargas y Adelaida Harrison hablan de cómo usa el tiempo la personalidad 1 del Eneagrama.

En este serial explican cuáles son los ladrones de tiempo de cada estilo de personalidad y comparten consejos para aprovecharlo mejor.

No te pierdas la participación de Andrea y Ade en Tamara con Luz todos los miércoles a las 11:40 horas.

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¿Tienes todo, pero sientes un vacío que no sabes explicar?

¿Te descubres enojado, irritable o distante con quienes más te importan?

¿Qué pasaría si, en lugar de demostrar fuerza, te atrevieras a mostrar lo que sientes?

En este episodio de Conócete con el Eneagrama, Andrea Vargas y Adelaida Harrison conversan con Ezra Michel, coach especializado en masculinidades, sobre un tema que invita a mirar hacia adentro: los hombres que aparentan tenerlo todo, pero han perdido la conexión con sus emociones.

La conversación explora cómo los mandatos culturales, el miedo a la vulnerabilidad y la desconexión interna impactan la forma en que los hombres aman, trabajan y se relacionan.

Un episodio para reconocer que la verdadera fortaleza no está en callar lo que sientes, sino en atreverte a manifestarlo.

Porque sólo cuando te conoces, puedes realmente conectar.

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