Salir de una relación de violencia doméstica no significa que todo termina en el momento en que te vas. En este episodio hablo con total honestidad sobre lo que realmente ocurre después de dar ese paso tan valiente y necesario.

Te comparto qué puedes esperar emocional, mental y prácticamente cuando ya no estás con tu agresor, y cómo manejar uno de los temas más delicados: la comunicación con él, especialmente cuando hay hijos de por medio. Explico por qué no cualquier persona puede ni debe ser intermediaria entre la víctima y el abusador, y a quiénes definitivamente no se les debe asignar ese rol, porque lejos de ayudar, pueden seguir perpetuando el abuso.

También te cuento cómo tomé la decisión de alejar de manera definitiva a los familiares de mi agresor, quienes no solo fueron cómplices, sino participantes activos del abuso. Relato cómo intentaron “castigarme”, según ellas, haciéndome la vida imposible para que creyera que no podía salir adelante sin el padre de mis hijas, ni construir una vida propia.

Finalmente, comparto una parte muy íntima y poderosa de mi proceso: cómo descubrí mis dones y talentos, cómo los reconocí como herramientas reales, y cómo a partir de ellos comencé a crear mi empresa. Una empresa que no solo me llevó a la libertad financiera, sino que se convirtió en una puerta directa hacia mi libertad emocional, mental y física, lejos de la violencia doméstica.

Este episodio es para ti si estás saliendo de una relación violenta, si ya saliste pero sigues enfrentando ataques indirectos, o si necesitas recordar que sí puedes construir una vida libre, digna y plena, incluso después de todo lo que intentaron hacerte creer.

Denunciar violencia física es un acto de valentía, pero también el inicio de un camino que muchas mujeres recorren con miedo, desinformación y una profunda carga emocional. En este episodio te hablo sin filtros ni adornos sobre qué sucede realmente después de poner una denuncia, lo que nadie te explica y lo que necesitas saber para no sentirte perdida en el proceso.

Abordamos, con un lenguaje claro y humano, términos legales clave que pueden marcar la diferencia en tu caso: “a lugar”, “sin lugar”, “manifestaciones”. Te explico qué significan, cómo se usan y por qué es vital que los entiendas si estás enfrentando un proceso legal por violencia doméstica.

Si no tienes recursos para pagar un abogado, este episodio es especialmente para ti. Te contamos qué opciones existen para defenderte sin pagar un abogado privado, cómo prepararte, cómo presentarte y cómo sostener tu verdad frente al sistema. Te llevo paso a paso por el momento más temido: la audiencia, desde cómo organizar tus pruebas, cómo exponerlas, hasta cómo suele reaccionar un juez ante un caso bien documentado.

Comparto una de las experiencias más dolorosas y determinantes de mi vida: la demanda de familia donde intentaron quitarme la guarda y custodia de mis hijas. Te cuento con total honestidad cómo viví ese proceso, qué sentí antes y durante la demanda, y qué documentos tuve que presentar para proteger a mis hijas y no perderlas.

También hablamos con claridad —aunque duela— sobre qué tipo de mamás son candidatas a perder la guarda y custodia, no para juzgar, sino para informar, prevenir y fortalecer a quienes hoy están luchando por sus hijos.

Este episodio no solo busca informarte, busca empoderarte. Porque sobrevivir a la violencia no es solo salir del abuso, es aprender a defenderte, a creer en ti y a construir una vida nueva. Aquí te demuestro que, incluso en medio del miedo, el dolor y la injusticia, sí se puede salir adelante, proteger a tus hijos y comenzar el camino hacia una vida libre y digna.

En este episodio abordamos una de las decisiones más difíciles, pero también más poderosas, que puede tomar una persona que vive violencia doméstica: pedir una orden de restricción contra su agresor. Hablamos de forma clara y responsable sobre cómo iniciar este proceso, comenzando por un paso clave: la documentación.

Explicamos por qué es fundamental guardar chats, audios, videos, fotografías, mensajes, reportes médicos y cualquier evidencia que respalde los hechos, y cómo esta información puede marcar la diferencia al momento de presentar una denuncia formal por violencia doméstica. También reflexionamos sobre qué sucede cuando no denunciamos al agresor, las consecuencias legales, emocionales y el riesgo de que la violencia escale con el tiempo.

Además, profundizamos en el círculo de la violencia doméstica, explicando cada una de sus fases: la tensión acumulada, la crisis o explosión de violencia y la llamada “luna de miel”. Analizamos por qué este ciclo se repite y cómo puede confundir y atrapar a la víctima, haciéndole creer que la situación va a cambiar.

Finalmente, hablamos de una de las formas más importantes de preparación: la preparación física, entendida no solo como fuerza corporal, sino como autocuidado, conciencia del propio cuerpo, capacidad de reacción y protección personal, elementos esenciales para la supervivencia y la recuperación.

Este episodio está pensado para informar, empoderar y salvar vidas, ofreciendo conocimiento real para que cada persona pueda tomar decisiones con mayor claridad, seguridad y respaldo. Aquí no se juzga, se acompaña y se educa..

¡Prepárate para un episodio que te sacudirá! En "En Movimiento | MAU",

Te contaremos el desgarrador testimonio de una mujer que, como tú, pensó que no había salida de la violencia doméstica; pero su historia es un faro de esperanza: su amiga, en una situación extrema, aprendió a defenderse con un arma y, en el momento crítico, usó esa misma arma para defender su vida y la de su hijo de un ataque mortal, una historia que te hará darte cuenta de que no estás sola y que la liberación, aunque aterradoramente difícil, es posible.

No te pierdas este episodio:

• El Silencio Roto: Descubre los detalles crudos de cómo la violencia se convierte en una prisión invisible y cómo una voz puede ser el inicio de la libertad.
• La Preparación Inesperada: Escucha cómo la desesperación se transformó en ingenio, y cómo la preparación para la defensa personal se convirtió en la clave para sobrevivir.
• El Punto de Quiebre: Revive el momento en que el miedo se convirtió en coraje, y la defensa propia se convirtió en un acto de amor incondicional para proteger a su hijo.
• Tu Espejo: Este testimonio no es solo una historia; es un espejo para reconocer tu propia lucha y encontrar la fuerza para tomar las riendas de tu vida.

Si crees que estás viviendo lo mismo, escucha esto. Tu vida vale más que cualquier miedo. Sintoniza ahora y descubre la esperanza en medio del terror. #ViolenciaDomestica #Supervivencia #EmpoderamientoFemenino #NoEstásSola #Podcast #TestimonioReal #EscapaDeLaViolencia #FuerzaInterior

Este podcast es un espacio seguro, honesto y profundamente humano, creado para mujeres que han vivido o están viviendo violencia doméstica en cualquiera de sus formas: física, emocional, psicológica, patrimonial, sexual y aquellas violencias silenciosas que no siempre dejan marcas visibles, pero sí heridas profundas. Aquí comparto mi historia sin filtros ni adornos.

Relato con detalles reales cómo comenzó todo, cómo se fueron manifestando esas banderas rojas que muchas veces parecen “normales”, cómo la manipulación se disfraza de amor y cómo la violencia puede instalarse lentamente hasta convertirse en una tortura diaria.

Mi objetivo es que, al escucharme, otras mujeres puedan verse reflejadas, identificar señales que antes no sabían nombrar y comprender que no están solas ni exagerando lo que sienten. En cada episodio hablo también del proceso más difícil y más valiente: salir.

Comparto cómo logré romper ese ciclo, reconstruirme emocionalmente y levantarme desde el miedo, la culpa y la incertidumbre. Pero este podcast no se queda solo en el dolor; es, sobre todo, un camino hacia la recuperación, la independencia y la dignidad. Una parte fundamental de este espacio es el emprendimiento como herramienta de libertad.

Explico, paso a paso y desde la experiencia real, cómo comencé varios negocios para sostenerme económicamente, recuperar el control de mi vida y crear nuevas oportunidades. Enseño tácticas prácticas para emprender desde cero: cómo elegir una idea de negocio, cómo comercializar un producto o servicio, cómo convertirlo en un negocio en línea, cómo realizar envíos y cómo conseguir clientes.

Además, comparto conocimientos claros y accesibles sobre cómo comprar productos en China y enviarlos a cualquier país, incluso si nunca antes has emprendido o no cuentas con grandes recursos. Todo está pensado para mujeres que necesitan empezar, pero también creer nuevamente en sí mismas. Este podcast es una mezcla de verdad, dolor transformado en aprendizaje, y esperanza convertida en acción.

Es para mujeres que quieren entender su historia, sanar sus heridas y construir una nueva vida con independencia económica, autoestima y propósito. Aquí no solo contamos historias: aprendemos a sobrevivir, a emprender y a volver a vivir.