In dieser Podcastfolge habe ich Tanja Sahib zu Gast. Tanja Sahib ist Psychologin, Traumatherapeutin und Autorin. Sie hat in ihrem Leben und ihrem beruflichen Werdegang viele Erfahrungen rund um das Thema Trauma, Schwangerschaft & Geburt gesammelt.

💡 In dieser Folge erfährst du

🔸 Was elterliche Kompetenz ist & wie wir diese stärken

🔸 Was ein Geburtstrauma ist

🔸 Wie es dazu kommt, dass Geburten traumatisch werden

🔸 Welche Erfahrungen in der Schwangerschaft traumatisch sein können

🔸 Wie Unterstützung präventiv und heilend in der Schwangerschaft und während der Geburt sein können

🔸 Was sich in der Geburtshilfe in den letzten Jahren verändert hat

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Tanja Sahibs Website: 👉🏼 https://tanja-sahib.de/de/autorin-psychologin/

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Was motiviert uns, unsere Traumata zu heilen? Geht es nur darum das leiden zu minimieren oder steckt mehr dahinter?

In dieser Folge spreche ich wieder mit meinem Freund und Kollegen Rasmus Chodura (NARM Therapeut).

Wir sprechen über den Herzenswunsch und wie dieser die Traumaarbeit informiert.

💡 In der Folge erfährst du:

🔸 Was der Herzenswunsch ist & was er nicht ist

🔸 Wieso der Herzenswunsch so wichtig für dein Heilungsweg ist

🔸 Welche Rolle der Herzenswunsch in NARM spielt

🔸 Wie du dich mit deinem Herzenswunsch verbinden kannst

🔸 Warum der Herzenswunsch in herkömmlichen therapeutischen Kontexten fehlt

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Wenn du häufig Ja sagst, obwohl du Nein meinst. Wenn du dich für andere zuständig fühlst – auch wenn du innerlich längst erschöpft bist. Wenn du selten über deine eigenen Themen sprichst, weil du niemandem zur Last fallen willst.

Dann möchte ich dich einladen: „People Pleasing – Wenn Freundlichkeit zur Überlebensstrategie wird, die dir im Weg steht“

Ein erfahrungsbasierter Workshop, in dem du in Kontakt kommen darfst mit der tieferen Bewegung hinter deiner Freundlichkeit – ohne Schuld, ohne Scham.

Ich bin NARM-Therapeutin und Coachin für Beziehungsfähigkeit. Seit mehreren Jahren begleite ich Menschen dabei, ihre Anpassungsstrategien zu lösen und tiefer bei sich selbst anzukommen.

Dieser Abend ist eine Einladung, genau das behutsam zu beginnen.

🗓️ Donnerstag, 26.06.

⏰ 19–21 Uhr

📍 Online via Zoom

💸 15 €

Für die Anmeldung klicke hier oder schreibe mir eine Mail an info@embodiedconnection.de

👉🏼 Die Teilnehmeranzahl ist bewusst begrenzt, um einen sicheren und gehaltvollen Raum zu wahren.

Ich freue mich auf dich!

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In dieser Folge habe ich die wundervolle Juliane Steffen zu Gast. Juliane ist Spiegel-Bestseller Autorin und Beziehungscoachin.

💡 In dieser Folge erfährst du:

🔸 Woher die Schwierigkeiten und Herausforderungen in Partnerschaften kommen

🔸 Wie deine ersten Lebensjahre dein Liebesleben bis heute prägen

🔸 Woran du erkennen kannst, ob du in deiner Partnerschaft aus dem Schatten der Vergangenheit handelst

🔸 Was du tun kannst, wenn du aktuell in einer Beziehungskrise steckst

🔸 Welcher Pfeiler essenziell für eine gelingende Partnerschaft sind

🔸 ... und vieles mehr!

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Alle Infos zu Juliane Steffen:

🌐 Julianes Website

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📚 Spiegel Bestseller "Liebe verletzt, Liebe heilt"

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In dieser Folge spreche ich wieder mit meinem Freund und Kollegen Rasmus Chodura.

Wir haben uns das Thema Eigenverantwortung geschnappt und untersucht wie es in der Therapie und im persönlichen Heilungsprozess auftaucht. Wir beziehen verschiedene Perspektiven mit ein - NARM, Gabor Maté und Thomas Hübl.

💡 In der Folge erfährst du:

🔸 Was Eigenverantwortung genau ist

🔸 Den Unterschied zwischen Eigenverantwortung & Selbstwirksamkeit

🔸 Warum viele Menschen Angst vor Verantwortung haben

🔸 Verwechslungsgefahr: Verantwortung vs. Schuld

🔸 Die Grenzen von Bewusstsein & Eigenverantwortung im Heilungsprozess

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In dieser Folge spreche ich mit der IFS Expertin Heike Mayer. Heike Mayer ist Meditations - und Achtsamkeitslehrerin und IFS-Ausbilderin.

IFS wurde von dem amerikanischen Arzt Richard Schwartz entwickelt und hilft Menschen systemisch dabei, sich selbst tiefer zu begreifen und zu verstehen sowie frühe Kindheitswunden zu heilen.

💡In dieser Folge erfährst du:

🔸 Was das Interne Familiensystem ist

🔸 Wie du deine inneren Anteile spüren und kennenlernen kannst

🔸 Welche unterschiedlichen Anteile es gibt und welche Funktion sie erfüllen

🔸 Welche Rolle unerfüllte Bedürfnisse und Emotionen im internen Familiensystem spielen

🔸 Praktische Übungen, um mit deinen inneren Anteilen in Kontakt zu treten

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Mehr über Heike Mayer & IFS Ressourcen:

🔸 IFS-Buch

🔸 IFS Online Kurs

🔸 Website Heike Mayer

🔸 IFS Ausbildungsinstitut

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Du möchtest Dein Muster des People Pleasing endlich für Dich auflösen? Lade Dir jetzt den kostenlosen Leitfaden „Schluss mit People Pleasing“ herunter 👉🏼 https://embodiedconnection.de/freebie/In diesem Video erfährst Du die 3 notwendigen Schritte, um Dich aus dem toxischen Verhalten People Pleasing zu befreien und die emotionale Wunde darunter zu heilen.

➡️ Lade dir jetzt den ⁠kostenlosen Leitfaden⁠ "Schluss mit People Pleasing" runter ⁠https://embodiedconnection.de/freebie/

People Pleasing hat Konsequenzen für die psychische und körperliche Gesundheit, wenn wir nichts dagegen unternehmen.

In diesem Video spreche ich darüber, wieso diese Überlebensstrategie so hartnäckig ist und was sie so gefährlich macht.

Dabei beziehe ich mich unter anderem auf die ACE Studie, die Ende des letzten Jahrhunderts in Amerika durchgeführt wurde.

Alle weiteren Links:

📚 Wenn der Körper Nein sagt - Gabor Maté

➡️ Link zum ACE Fragebogen

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