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In dieser Folge habe ich die wundervolle Juliane Steffen zu Gast. Juliane ist Spiegel-Bestseller Autorin und Beziehungscoachin.

💡 In dieser Folge erfährst du:

🔸 Woher die Schwierigkeiten und Herausforderungen in Partnerschaften kommen

🔸 Wie deine ersten Lebensjahre dein Liebesleben bis heute prägen

🔸 Woran du erkennen kannst, ob du in deiner Partnerschaft aus dem Schatten der Vergangenheit handelst

🔸 Was du tun kannst, wenn du aktuell in einer Beziehungskrise steckst

🔸 Welcher Pfeiler essenziell für eine gelingende Partnerschaft sind

🔸 ... und vieles mehr!

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Alle Infos zu Juliane Steffen:

🌐 Julianes Website

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📚 Spiegel Bestseller "Liebe verletzt, Liebe heilt"

Alles zu Luzia Eisenhut & Embodied Connection

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In dieser Folge spreche ich wieder mit meinem Freund und Kollegen Rasmus Chodura.

Wir haben uns das Thema Eigenverantwortung geschnappt und untersucht wie es in der Therapie und im persönlichen Heilungsprozess auftaucht. Wir beziehen verschiedene Perspektiven mit ein - NARM, Gabor Maté und Thomas Hübl.

💡 In der Folge erfährst du:

🔸 Was Eigenverantwortung genau ist

🔸 Den Unterschied zwischen Eigenverantwortung & Selbstwirksamkeit

🔸 Warum viele Menschen Angst vor Verantwortung haben

🔸 Verwechslungsgefahr: Verantwortung vs. Schuld

🔸 Die Grenzen von Bewusstsein & Eigenverantwortung im Heilungsprozess

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In dieser Folge spreche ich mit der IFS Expertin Heike Mayer. Heike Mayer ist Meditations - und Achtsamkeitslehrerin und IFS-Ausbilderin.

IFS wurde von dem amerikanischen Arzt Richard Schwartz entwickelt und hilft Menschen systemisch dabei, sich selbst tiefer zu begreifen und zu verstehen sowie frühe Kindheitswunden zu heilen.

💡In dieser Folge erfährst du:

🔸 Was das Interne Familiensystem ist

🔸 Wie du deine inneren Anteile spüren und kennenlernen kannst

🔸 Welche unterschiedlichen Anteile es gibt und welche Funktion sie erfüllen

🔸 Welche Rolle unerfüllte Bedürfnisse und Emotionen im internen Familiensystem spielen

🔸 Praktische Übungen, um mit deinen inneren Anteilen in Kontakt zu treten

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Mehr über Heike Mayer & IFS Ressourcen:

🔸 IFS-Buch

🔸 IFS Online Kurs

🔸 Website Heike Mayer

🔸 IFS Ausbildungsinstitut

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