Episodes

  • Min mand vil ikke tage ansvar for sit utroskab

    Min mand vil ikke tage ansvar for sit utroskab
    Oct 9 2025
    "Jeg har brug for afklaring, om jeg skal blive sammen med ham - og hvis jeg gør, hvordan passer man så på sig selv i et forhold, hvor modparten ikke vil ændre noget og ikke kan se egne fejl, men peger alt ud på den anden part? Han mener ikke, at det er et relationelt problem, men mit problem! Kh den fortvivlede kvinde"

    Lyt med, når vi svarer den fortvivlede kvinde og taler om det eksistentielle ansvar, vi alle sammen har for vores eget liv og hvad vi stiller op med det, når vi ikke kan reparere vores forhold.

    Hovedpointerne er:

    • Det er et No Go i et parforhold at lukke ned og holde fast i, at det kun er den ene, der har et problem efter et TILLIDSBRUD.

    • Vi har dette ene og dyrebare liv, vi skal ikke holde det ud til vi dør.

    • Når vores partner ikke vil tage ansvar, efterlader det os i sidste ende med et brutalt valg - kan jeg leve med det som det er eller kan jeg ikke?

    • Følelser går ikke væk, når vi gerne vil have det, de går væk, når de er færdige.
    • Det koster på selvfølelsen og din personlige power at være i et parforhold, hvor vi bliver gjort forkerte.

    • Det er ofte løgnen og bedraget, der er menneskers største problem med utroskab.

    • Find nogle gode mennesker, der kan spejle dit selv, når du står i en krise.

    • Vi ønsker alle sammen at være 100% afklarede før vi tager vigtige beslutninger, men total afklaring er ofte noget vi først bliver på bagkant.

    • Ikke at vælge er også at vælge.

    Kærlig Hilsen
    Cath & Daisy


    • Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse.

    • Hvis du vil beskæftige dig mere med kærlighed & parforhold - måske endda professionelt, så optager Daisy lige nu de sidste studerende på uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut.

      Næste hold går i gang i januar 2026 - læs alt om uddannelsen her og book en samtale med Daisy.

    • Skriv dig op til Caths terapi-klumme Kærlig Hilsen Cath her.

    • Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER - vi vil elske at høre fra dig.
    Show More Show Less
    30 mins
  • "Hvordan håndterer jeg en afvisning?"

    "Hvordan håndterer jeg en afvisning?"
    Oct 2 2025
    Afvisninger er en del af alle tætte relationer og alligevel er de ekstremt svære at håndtere for de fleste af os. Lyt med, når vi svarer på et brev fra en mand, som føler sig såret og har svært ved at håndtere de gentagne afvisninger fra sin partner.Vi kommer igennem:
    • At mange tilnærmelser og afvisninger kan handle om misforståelser.
    • Hvordan en god afvisning kan skabe tryghed imellem os, fordi vi kan mærke hinanden.
    • At ønsket om 'mere sex' for mange mænd handler om savnet efter nærhed og anerkendelse.
    • Hvordan vores grænser over for vores partner tit bliver hårdere, når vi har det svært med at sætte personlige grænser.
    • Hvad afvisning aktiverer i os på det dybe plan.
    • En refleksionsguide, du kan lave alene eller med din partner, så du/I konkret kan øve jer på afvisning.

    Kærlig Hilsen
    Cath & Daisy

    • Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse.

    • Hvis du vil beskæftige dig mere med kærlighed & parforhold - måske endda professionelt, så optager Daisy lige nu de sidste studerende på uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut.

      Næste hold går i gang i januar 2026 - læs alt om uddannelsen her og book en samtale med Daisy.

    • Skriv dig op til Caths terapi-klumme Kærlig Hilsen Cath her.

    • Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER - vi vil elske at høre fra dig.
    Show More Show Less
    36 mins
  • Hvad dine seksuelle fantasier kan fortælle om din psyke

    Hvad dine seksuelle fantasier kan fortælle om din psyke
    Sep 25 2025
    Seksuelle fantasier er vigtige som udtryk for din kreativitet, din seksualitet og i virkeligheden din dybde-psykologi.

    Derfor tager vi dem under kærlig, faglig behandling - Lyt med, når vi kommer igennem:
    • Hvad en fantasi er og kan være
    • At der er langt mere overlap på vores seksuelle fantasier end vi går og tror. Mange fantasier er universelle og meget ens på tværs af mennesker.
    • De 7 kategorier af de mest almindelige seksuelle fantasier - og hvad de handler om på et psykologisk niveau.
    • Hvorfor du sagtens kan fantasere om alt muligt uden at det definerer din seksualitet.
    • At du skal tænke på dine fantasier fra et åbent sted - De er meget mere et digt end en opskrift.
    + En sjov lille øvelse, du kan lave for at blive klogere på dig selv.


    Kærlig Hilsen
    Cath & Daisy


    • Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse.

    • Hvis du vil beskæftige dig mere med kærlighed & parforhold - måske endda professionelt, så optager Daisy lige nu de sidste studerende på uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut.

      Næste hold går i gang i januar 2026 - læs alt om uddannelsen her og book en samtale med Daisy.

    • Skriv dig op til Caths terapi-klumme Kærlig Hilsen Cath her.

    • Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER - vi vil elske at høre fra dig.
    Show More Show Less
    31 mins
  • Gift Ved Første Blik - BONUS-episode: Test dit parforholds-match

    Gift Ved Første Blik - BONUS-episode: Test dit parforholds-match
    Sep 21 2025
    Hvordan matcher du og din partner ud fra de parametre, de bruger i GVFB?

    Vi stiller dig 4 spørgsmål til refleksion + 4 Elsk & Fuck up-bonus-spørgsmål inden for kategorierne:

    1. Værdier og livsmål.
    2. Personlighed og temperament
    3. Tilknytning og følelsesmæssig tryghed
    4. Kommunikation og konflikthåndtering
    5. Lyst og initiativ
    6. Åbenhed
    7. Tiltrækning og seksuel kemi
    8. Leg og nysgerrighed

    Kærlig Hilsen
    Cath & Daisy

    • Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse.

    • Hvis du vil beskæftige dig mere med kærlighed & parforhold - måske endda professionelt, så optager Daisy lige nu de sidste studerende på uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut.

      Næste hold går i gang i januar 2026 - læs alt om uddannelsen her og book en samtale med Daisy.

    • Skriv dig op til Caths terapi-klumme Kærlig Hilsen Cath her.

    • Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER - vi vil elske at høre fra dig.
    Show More Show Less
    19 mins
  • Hvorfor taler ingen om tiltrækning i Gift Ved Første Blik?

    Hvorfor taler ingen om tiltrækning i Gift Ved Første Blik?
    Sep 18 2025
    I dag drøfter vi ikke et dilemma - for vi har i stedet besluttet os for at tage det op som er på alles læber lige nu, når vi taler parforhold og kærlighed...Nemlig GIFT VED FØRSTE BLIK.

    Det har vi, fordi vi synes der bliver talt for lidt om sex og tiltrækning i TV-programmet - Og på den måde frakobles en af de mest fundamentale faktorer i parforholdet. Lyt med, når vi taler om:
    • Om Daisy og Ingvar var blevet matchet i GVFB?
    • Om Cath og Topper var?
    • Om vi kan matche på tiltrækning, hvad er det og kan vi regne det ud på forhånd?
    • At tiltrækning også er så kompleks, at den er magisk, men det betyder ikke, vi ikke skal prøve at have et sprog for den.
    • Hvorfor vi er nødt til at tale om seksuelle præferencer i det moderne datingliv.
    • Hvorfor den måde, vi er intime med hinanden på, er mindst lige så vigtig som om vi deler livsværdier.
    Kærlig Hilsen
    Cath & Daisy

    • Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse.

    • Hvis du vil beskæftige dig mere med kærlighed & parforhold - måske endda professionelt, så optager Daisy lige nu de sidste studerende på uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut.

      Næste hold går i gang i januar 2026 - læs alt om uddannelsen her og book en samtale med Daisy.

    • Skriv dig op til Caths terapi-klumme Kærlig Hilsen Cath her.

    • Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER - vi vil elske at høre fra dig.
    Show More Show Less
    27 mins
  • Guide til mere overskud i hverdagen

    Guide til mere overskud i hverdagen
    Sep 11 2025
    Guiden til mere overskud i hverdagen inkluderer ikke spaophold eller dyr duftolie, men bygger på forskning!

    Lyt med, når vi diskuterer, hvad der udfordrer vores overskud i en hverdag, hvor mange af os har meget på programmet og vil have en stor bid af kagen.

    Vi præsenterer 3 genkendelige udfordringer:

    1. Følelsesmæssig udmattelse / Burnout
    2. Urealistiske forventninger
    3. Følelsen af at kæmpe alene

    Og vi gennemgår hvordan den bedste forskning siger, vi skal løse dem:

    1. "Feel the Feels"
    2. Bliv klogere på dine stressorer / Trickerpunkter
    3. Ræk ud.

    Kærlig Hilsen
    Cath & Daisy

    • Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse.

    • Hvis du vil beskæftige dig mere med kærlighed & parforhold - måske endda professionelt, så optager Daisy lige nu de sidste studerende på uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut.

      Næste hold går i gang i januar 2026 - læs alt om uddannelsen her og book en samtale med Daisy.

    • Skriv dig op til Caths terapi-klumme Kærlig Hilsen Cath her.

    • Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER - vi vil elske at høre fra dig.
    Show More Show Less
    35 mins
  • Hvor dårligt skal du have det for at gå i terapi?

    Hvor dårligt skal du have det for at gå i terapi?
    Sep 4 2025
    "Er det, jeg kæmper med nok til at jeg må bruge tid og penge på mig selv?"

    "Er mine problemer store nok, eller for store?"

    Det er nogle af de spørgsmål, vi bliver stillet ofte - og derfor har vi dedikeret den her episode til TERAPI! - Hvornår du kan gå i terapi og hvad du kan få ud af det.

    Lyt med, når vi taler om:

    • At vi tit venter for længe med at gå i terapi, fordi vi tror, vi skal klare tingene selv.

    • Den første gang Cath var til psykolog.

    • Den første gang, Daisy var til psykolog.

    • At terapi handler om at lære at leve indefra og ud i stedet for udefra og ind (Hvilket måske er DEN allervigtigste læring i livet).

    • The Power of Gruppeterapi.

    • De 6 mest almindelige grunde til at gå i terapi.

    • De 5 spørgsmål, der kan hjælpe dig til at mærke om terapi er for dig,

    Kærlig HIlsen
    Cath & Daisy

    ------------------------------------------------------------------------------
    • Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse.

    • Hvis du vil beskæftige dig mere med kærlighed & parforhold - måske endda professionelt, så optager Daisy lige nu de sidste studerende på uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut.

      Næste hold går i gang i januar 2026 - læs alt om uddannelsen her og book en samtale med Daisy.

    • Skriv dig op til Caths terapi-klumme Kærlig Hilsen Cath her.

    • Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER - vi vil elske at høre fra dig.


    • Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse.

    • Hvis du vil beskæftige dig mere med kærlighed & parforhold - måske endda professionelt, så optager Daisy lige nu de sidste studerende på uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut.

      Næste hold går i gang i januar 2026 - læs alt om uddannelsen her og book en samtale med Daisy.

    • Skriv dig op til Caths terapi-klumme Kærlig Hilsen Cath her.

    • Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER - vi vil elske at høre fra dig.
    Show More Show Less
    37 mins
  • Elsk - Fuck up - Reparer - Gentag

    Elsk - Fuck up - Reparer - Gentag
    Aug 28 2025
    I dag skal vi tale om, hvordan vi kommer tilbage efter konflikter i parforholdet.

    Det vi går og tror om konflikter passer ikke: Vi kan sagtens have masser af konflikter i parforholdet og stadig trives i det.

    Det er nemlig IKKE mængden af konflikter, der afgør det, men hvordan vi kommer tilbage til hinanden igen - Reparation, som vi så smukt kalder det på fagsprog.

    Bliv klogere på, hvordan du:
    • Fucker op og reparerer med dine mennesker I STEDET for at sidde fast i skammen over at være forkert.

    • Hvorfor kommunikationsaftaler ikke forløser os i parforholdet (fordi vi ikke overholder dem)

    • At reparation handler om ansvar, om at lade ens voksne jeg komme til orde, når vi er dampet af efter en konflikt.

    • Hvordan I genetablerer kontakten efter en konflikt.

    • 3 konkrete ting du kan sige for at reparere.

    • Hvilke små, praktiske mini-handlinger i parforholdet du kan reparere med.

    • Hvorfor reparation kan være dybt helende (fordi konflikter tit rører ved vores dybeste sår)

    Kærlig Hilsen
    Cath & Daisy

    ------------------------------------------------------------------------------
    • Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse.

    • Hvis du vil beskæftige dig mere med kærlighed & parforhold - måske endda professionelt, så optager Daisy lige nu de sidste studerende på uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut.

      Næste hold går i gang i januar 2026 - læs alt om uddannelsen her og book en samtale med Daisy.

    • Skriv dig op til Caths terapi-klumme Kærlig Hilsen Cath her.

    • Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER - vi vil elske at høre fra dig.


    • Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse.

    • Hvis du vil beskæftige dig mere med kærlighed & parforhold - måske endda professionelt, så optager Daisy lige nu de sidste studerende på uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut.

      Næste hold går i gang i januar 2026 - læs alt om uddannelsen her og book en samtale med Daisy.

    • Skriv dig op til Caths terapi-klumme Kærlig Hilsen Cath her.

    • Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER - vi vil elske at høre fra dig.
    Show More Show Less
    35 mins